المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام سؤالين بخصوص : الليبو 6 بلاك + الماء


JH14
29-10-2011, 01:11 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :163 متر
الوزن : 56 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
عندي سؤالين .. بس قبل كل شي .. انا جسمي ناشف تقريبا بس عندي بطني فيه ترهلات ..

السؤال هو ..

س) هل استطيع استخدام الليبو 6 بلاك مع نظامي في كمال الأجسام .. بحيث انه يحرق الدهون .. وفي نفس الوقت ازيد عضلاتي عن طريق التغديه وتمارين الحديد ؟
علما بأني استخدم ( امينو 2222 .. وواي بروتين )


س) هل استطيع شرب ماء مع الطعام او في اي وقت اريده .. لاني سمعت ان الافضل لكمال الأجسام ان تشرب الماء بعد الوجبه وقبلها بساعه .. لكن ماهو الصحيح لذلك ؟
THE CAST
29-10-2011, 01:13 AM
الحوارق غير مناسبه لعمرك فاترك الليبو... وموضوع حرق الدهون وبناء العضل فنفس الوقت غير ممكن.

بالنسبه للماء اشربه في اي وقت على مدار اليوم ولكن يفضل عدم شربه قبل واثناء وبعد الاكل مباشره
JH14
29-10-2011, 01:25 AM
يعني مشكله البطن تروح لو كثفت تمارين البطن يوميا ؟
موعود2020
29-10-2011, 10:31 AM
بأذن الله
بس يكون التمرين يوم ويوم ترك عشان تروح الترهلات وتتقسم البطن
THE CAST
29-10-2011, 11:09 AM
يعني مشكله البطن تروح لو كثفت تمارين البطن يوميا ؟

لا .. لاتكرف البطن بشكل مبالغ مرنها ثلاث او اربع مرات اسبوعيا فقط ,تمارين البطن ماتزيل الدهون من عليها كما يشاع
العبره في نزول الدهون إجمالا من جسمك والي راح يظهر اثره على منطقة البطن تباعا