تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كيف أزيد من صلابة العضل ؟


الدب الروسي
30-10-2011, 10:49 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 74.5 كيلوجرام

نسبة الدهون : -16

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله


انا ولله الحمد لي بكمال الاجسام 7 اشهر متواصلة

والضخامة عندي بجميع العضلات ممتازة ولله الحمد

لكن ملاحظ إن عضلة البآي أقل بكثير من غيرها من ناحية الصلابة

فـهل هذا طبيعي ؟ وهل هناك مكملات تساعد على إزدياد صلابة العضلة ؟
bu3li
30-10-2011, 11:17 PM
نفس الحال بالضبط
الرجاء من اصحاب الخبره الأفادة
الدب الروسي
31-10-2011, 06:53 PM
مآفيه أي معلومة ؟
العاشق M
31-10-2011, 07:21 PM
وعليكم السلام
جرب انمال ستاك او كرياتين
King Of Coffee
31-10-2011, 07:39 PM
^ ما يصلح لهذا العمر ( الأستاك ) ..

في نقطة حبيت أوضحها , أحيانا عدم صلابة العضل تكون أمر وراثي - عندنا شباب حققوا بطولات في الكويت والشرقية بشكل عام .. وحققوا مراكز بين الأول والثاني . والعضلة مو صلبة جدا ... لآن وراثتهم بهالطريقة ومع الوقت تحسنت صلابة العضل بعد دخولهم ببرامج مكثفة .
وبعضهم العكس ماشاء الله صلابة ولا أحلى ....

ولكن ممكن تستعمل مثل ما قالك كابتنا العاشق الكرياتين وتدخل برنامج تضخيم .. وبعدها نشف وشوف النتائج ..

موفقين يا شباب .
العاشق M
31-10-2011, 07:45 PM
ياغالي ^^
على فكره انا من الناس الي جربت الأستاك في سنه 21 ومافيها اي مشاكل اهي صحيح يفضل يكون العمر من 30 بس يوم جربته حسيت بصلابه + تفصيل جميل للعضل
King Of Coffee
31-10-2011, 07:47 PM
من ناحية المشاكل فبإذن الله مافيه مشاكل , ولكن الأحوط فقط ..

وزي ما أنت عارف إن في ناس تدخل عالم الهرمونات وعمرها 16 .


لاعدمناكـ
العاشق M
31-10-2011, 07:49 PM
^^
لاتاخذ بخاطرك ترى هذآ تناق وتبادل معارف وتجارب فقط لاغير
وبلعكس اذا كنت غلكان ف معلوماتي قليله جدآ نستفيد منك
King Of Coffee
31-10-2011, 07:56 PM
^^
لاتاخذ بخاطرك ترى هذآ تناق وتبادل معارف وتجارب فقط لاغير
وبلعكس اذا كنت غلكان ف معلوماتي قليله جدآ نستفيد منك


يا جعل عمرك طويل .. كلنا نتعلم من بعض ولا أقدر أزعل عليكـ يطول لي عمرك , ووجهة نظركـ على العين و على الراس ..

الله يوفقكـ يا كابتنا ..
الـــســـامـــر
31-10-2011, 08:04 PM
كرياتين ماينفع بيعبيها ماي


فيه مكمل hmp هذا ممتاز يحفظ بروتين في عضله ويزيد من صلابتها


بس عموما كل ماقلت دهون في عضله راح يزيد صلابتها
العاشق M
31-10-2011, 08:09 PM
معليش اخوي ليه الكرياتين ماينفع
انت جربت من قبل ...؟
انا مو جاي افرض رائي لا نستفيد من بعض
bu3li
02-11-2011, 02:21 PM
بارك الله فيكم ع هذه المعلومات