المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية كم استفسار عن السيرياس ماس


Faisal14
02-11-2011, 03:28 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 63 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني انا لي 7 شهور حديد
اريد ان استخدم المكمل الغذائي سيرياس ماس او غيره
هل يأثر علي بما ان عمري 17 سنه ؟؟ << هذااا اهم شيء ؟؟؟؟
هل يأثر على الكلى ؟؟
كيف طريقة استخدامه
كم ملعقه احط من الحليب واي وقت
تكفووووووووون مستعجل
طبعا الوالده كان رافضه جددا والحين قلت لها راح استخدم مكمل غذائي طبيعي مايسوي اي شيء
وهل فيه مكمل غذائي غير هذا ؟؟ يعني يناسب لعمري
وانا ابغا اضخم مع العلم اني نحيف ترى
لكن ما ابي ضخامه بدون عضل وبدون قوه :S
خلاصة الموضوع :

وكم يقعد معي ؟؟ وكم سعره ؟؟ وكم ملعقه احطها مع الحليب ؟؟ ومتى الوقت ؟؟ والأكل لازم بأنتضام ام لا ؟؟؟ وهل يأثر بالكلى بما ان عمري 17 او لا ؟
THE CAST
02-11-2011, 03:42 PM
وعليكم السلام



هذا مجرد مكمل غينر يعني لو اكلك ضعيف ماراح تستفيد منه كثير ...

تقدر تستعمله ولكن لاتزيد عن الكميه المعقوله
بعد الفطور بساعتين مع حليب 300 مل + بعد التمرين مع ماء فقط + قبل النوم مع الحليب
وكل مره تضع سكوب غير ممتلئ للآخر


بخصوص الاضرار الي كاتبها ... الجواب لا
والتغذيه حاول تتغذى بشكل ممتاز وابعد عن الاكلات الضاره والي تثقل على جسمك مثل المقالي والحلويات(بالمعقول) والغازيات ..........
واذرب ماء بكثره على مدار اليوم وخذ كفايتك من النوم.

وشد حيلك يابطل



موفق ان شاالله
Faisal14
02-11-2011, 04:42 PM
وعليكم السلام


هذا مجرد مكمل غينر يعني لو اكلك ضعيف ماراح تستفيد منه كثير ...

تقدر تستعمله ولكن لاتزيد عن الكميه المعقوله
بعد الفطور بساعتين مع حليب 300 مل + بعد التمرين مع ماء فقط + قبل النوم مع الحليب
وكل مره تضع سكوب غير ممتلئ للآخر


بخصوص الاضرار الي كاتبها ... الجواب لا
والتغذيه حاول تتغذى بشكل ممتاز وابعد عن الاكلات الضاره والي تثقل على جسمك مثل المقالي والحلويات(بالمعقول) والغازيات ..........
واذرب ماء بكثره على مدار اليوم وخذ كفايتك من النوم.

وشد حيلك يابطل



موفق ان شاالله

جزاك الله الف خير
هذي صور جسمي وطبعا مو راضي فيه بما ان لي 6 شهور تقريبا لكن هذا بسبب اني مو مواضب على النادي
346437
طبعا احس انه بدا ينزل مستواي في هالاسبوعين بشكل ملحوظ
يعني الي فهمته من كلامك انه مايضرني بالنسبه لعمري
والاكل مو شرط امشي على نضام غذائي اللهم اني اكل كثير ويكون الاكل غني بالروتينات النباتيه وحيوانيه
واني آخذه 3 مرات في اليوم ؟؟ في اوقات الي قلتها صح ؟؟
بس معليش اخواني كيف احسب 300 ملي ؟؟ بأي جهاز ؟؟
و 3 كيلو تقريبا كم تقعد معي ؟؟ او 5 كيلو ؟؟
وهل اشتريه من GNC اضمن ؟؟ او من المنتدى من اشخاص مضمونين ؟
تعبتكم معي بالأسله لكن لازم نضمن انه ماراح يجي شيء وماتقصرون
THE CAST
02-11-2011, 05:41 PM
جزاك الله الف خير
هذي صور جسمي وطبعا مو راضي فيه بما ان لي 6 شهور تقريبا لكن هذا بسبب اني مو مواضب على النادي
جيد وحاول تستمر



يعني الي فهمته من كلامك انه مايضرني بالنسبه لعمري
نعم


والاكل مو شرط امشي على نضام غذائي اللهم اني اكل كثير ويكون الاكل غني بالروتينات النباتيه وحيوانيه
نعم موشرط نظام محدد

واني آخذه 3 مرات في اليوم ؟؟ في اوقات الي قلتها صح ؟؟
نعم

بس معليش اخواني كيف احسب 300 ملي ؟؟ بأي جهاز ؟؟
خذلك شيكر مع البروتين والشيكر مرقم بالملي

و 3 كيلو تقريبا كم تقعد معي ؟؟ او 5 كيلو ؟؟
خذ الكيس الكبير اوفرلك .. وتقريبا يقعد معك من 15-25 يوم

وهل اشتريه من GNC اضمن ؟؟ او من المنتدى من اشخاص مضمونين ؟
خذه من المنتدى او من اي مورد اوفرلك .. ارمال رفعة اسعار عالفاضي
الجافي101
02-11-2011, 09:22 PM
اخوي المكمل ممتاز وانا استخدمه الحين نكهة شوكلت بس الطعم مو ذاك الزود مثل السوبر برو فيول كان لذيذ جدا واخذه من الموردين هنا بالمنتدا اوفر لك واظمن هو سعره تقريبا 230 او 220 مو متاكد
Faisal14
05-11-2011, 01:07 AM
طيب فيه شيء اخف من السيرياس ماس ؟؟
بما ان عمري 17 ابي شيء آمان
وبكرا بروح اشتريه من GNC
الجافي101
05-11-2011, 04:19 PM
gnc غالي واسعاره مدبله ومو كل شي تحصله عنده اصلا

انصحك شف لك احد من الموردين من النت اضمن وارخص

وانت براحتك مجرد نصيحه

تحياتي
Faisal14
06-11-2011, 01:22 AM
طيب جزاك الله خير
تنصحوني في شيء غير السيرياس ماس ؟؟
مناسب لعمري بما ان عمري 17 ؟؟