المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية الأطعمة الغنية بالكازين


بن غانـم
08-11-2011, 08:39 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 90 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

كل عام و انتوا طيبين و عييدكم مباارك

اخواني حبيت استفسر بخصوص بروتين الكازين و شو هي افضل الأطعمة الغنية بها البروتين ( اطعمة قبل النوم )
نظرا لارتفااع اسعار المكملات فمن الصعب ان الواحد ياخذ واي و كازين بنفس الوقت و السموووحة..

لا تحرمونا من مشاركاتكم
mr.911
08-11-2011, 08:56 PM
وعليكم السلام جبنة قريش
THE CAST
08-11-2011, 09:26 PM
وعليكم السلام

وانت بخير
مثل ماقلك البطل جبنة قريش في المقام الاول...
بن غانـم
08-11-2011, 09:50 PM
مشكوورين اخواني على الردود
.hamad.
09-11-2011, 01:15 AM
ماقصرو الاخوان

واضيف ان الجبن بأنواعه يعتبر بروتين بطيء الهضم + الحليب او الزبادي ..

بالتوفيق يابطل
بن غانـم
11-11-2011, 02:13 PM
الله يوفقك اخوي حمد و كشكوور على مرورك و الغضافة اللي قدمتها

تحيااتي لك
.hamad.
11-11-2011, 05:03 PM
تسلم اخوي يماع

موفق ان شاء الله
بن غانـم
12-11-2011, 07:17 PM
الله يسملك كبتنا

تحيااتي لك