المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام انمال ستاك او ام ستاك


الجافي101
12-11-2011, 10:30 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :167 متر
الوزن : 60 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

كورسي الحالي يتكون من

سيرياس ماس
كازين
كرياتين
امينو بور 3000

وتوني بادي فيه يبيلي يمكن شهر او اكثر

ع العموم الكورس الجاي ناوي ادخل محفز واحترت بين 3 انيمال استاك و ام ستاك و انيمال تيست

شرايكم يا جماعه الخير وش الافضل لي مع ان هدفي ضخامه طبعا

وكيف تنصحوني الكورس الكامل مع المحفز شنو الغي وشنو اخليه

تحياتي
the rock 911
12-11-2011, 10:41 PM
انيمال ام ستاك (الافضل للضخامة ) ولعمرك الحالي لان المنتجات الاخرى يفضل بعد 22 او 25 وطبعا ام ستاك مخصوص للضخامة
كورسك تمام
buraydawi
12-11-2011, 11:03 PM
انيمال ام ستاك (الافضل للضخامة )

+1
=============
الجافي101
13-11-2011, 07:28 AM
طيب شنو الغي وشنو ازيدوكيف طريقة الاستخدام ياليت
the rock 911
13-11-2011, 11:48 AM
السيريس ماس : بعد الفطور بساعة او اكثر . . بعد التمرين .
الكازين : قبل النوم
الكرياتين : فترة تحميل 5 ايام 0 الصبح . قبل التمرين . بعد التمرين . قبل النوم بكل مرة 5 جرام = = = بعد كدة 5 جرام قبل التمرين وبعد
الامينو : 4 قبل التمرين 4 بعد و 2 مع العشا
ام ستاك : كيس على معدة فارغة قبل التمرين ب 45 دقيقة . . .وخد الامينو قبل التمرين ب 15 دقيقة عادي
الجافي101
13-11-2011, 04:13 PM
معده فارغه يعني لازم اكون كم ساعه ع الاقل مو ماكل ولا شارب شي؟
the rock 911
13-11-2011, 10:02 PM
ساعتيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن
الجافي101
14-11-2011, 06:47 AM
طيب بس كذا راح اروح النادي بعد 3 ساعات من الاكل وبكون جوعان يعني مافي طاقه للتمرين ! *
الجافي101
14-11-2011, 06:52 AM
للتوضيح اكثرتغديت الساعه 1اخذه الساعه 3 اروح النادي 4 تقريبا صح ولا انا غلطان ؟
فلاشي
14-11-2011, 07:29 AM
صح اخوي رح تحس بجوع بس مو كثير

لان الدم رح يروح عالمنطقة الي تمرنها

وهذه افضل طريقة للاستعمال
الجافي101
14-11-2011, 11:02 AM
بس اخوي انا ان صرت جوعان ما اعرف اتحرك ومستحيل اقدر اكمل حتى تمرين يمكن لاني جربت من الاول اتمرن على جوع ما كملت التمرين الاول ومشيت

ورايك ؟
فلاشي
14-11-2011, 11:09 AM
المشكلة اذا كثرت بالاكل مارح تستفيد استفادة كاملة من الكرياتين والام ستاك

حاول كم يوم وبتتعود

انا كنت كذا