تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام افضل امينو و طريقة استخدام السيريس ماس و الامينو


D.D.S
16-11-2011, 12:38 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :--- متر
الوزن : -- كيلوجرام

نسبة الدهون : -

و الاستفسار كالتالي :
باختصار افضل امينو ؟ مع السيريس ماس ..
هلل ممكن كسر حبات الامينو ال نصفين و بلع وحده وحده وله مضر كذا ؟
طريقه استخدامهم هما الاثنين في اليوم ؟

يجزاكم الله خير ..
the rock 911
16-11-2011, 01:19 PM
امينو تك ممتاز وما يحتاج تكسر الحبة لانه صغيرة
السيريس 3 مرات (بعد الفطور وبعد التمرين وقبل النوم )
الامينو : 5 قبل التمرين و5 بعد و2 مع العشا
مشاري الرياض
16-11-2011, 01:22 PM
مثل ماذكر اخوي ذا روك امينو تك انا استخدمه جيد
D.D.S
17-11-2011, 07:13 PM
كاني سمعت ان الامنو فقط 3 جرام بروتين يعني فايدته قلييل و ش رايكم بالكلام ذا ؟
D.D.S
17-11-2011, 07:18 PM
+ ياريت اسمع كلام اعضاء ثانيين عن رايهم بخصوص الامينو و انواع ( تجربتهم)
D.D.S
20-11-2011, 10:32 AM
للرفع .. .\================
نوباك
20-11-2011, 11:09 AM
3g بالحبه اذا تاخذ 12 حبة باليوم تطلع لك 36g

يعادل سكوب بروتين او كثر من الواي بروتين

يعني مو قليله بس انها حبوب وتاخدها ع جرعات واوقات مختلفه
D.D.S
20-11-2011, 11:18 AM
السائل افضل ولا الحبوب ؟
ايش رايكم بالامينو تك ؟ مثل ما ذكره الاخ ..