افضل امينو و طريقة استخدام السيريس ماس و الامينو

[D.D.S]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :--- متر
الوزن : -- كيلوجرام

نسبة الدهون : -

و الاستفسار كالتالي :
باختصار افضل امينو ؟ مع السيريس ماس ..
هلل ممكن كسر حبات الامينو ال نصفين و بلع وحده وحده وله مضر كذا ؟
طريقه استخدامهم هما الاثنين في اليوم ؟

يجزاكم الله خير ..

[the rock 911]

امينو تك ممتاز وما يحتاج تكسر الحبة لانه صغيرة
السيريس 3 مرات (بعد الفطور وبعد التمرين وقبل النوم )
الامينو : 5 قبل التمرين و5 بعد و2 مع العشا

[مشاري الرياض]

مثل ماذكر اخوي ذا روك امينو تك انا استخدمه جيد

[D.D.S]

كاني سمعت ان الامنو فقط 3 جرام بروتين يعني فايدته قلييل و ش رايكم بالكلام ذا ؟

[D.D.S]

+ ياريت اسمع كلام اعضاء ثانيين عن رايهم بخصوص الامينو و انواع ( تجربتهم)

[D.D.S]

للرفع .. .\================

[نوباك]

3g بالحبه اذا تاخذ 12 حبة باليوم تطلع لك 36g

يعادل سكوب بروتين او كثر من الواي بروتين

يعني مو قليله بس انها حبوب وتاخدها ع جرعات واوقات مختلفه

[D.D.S]

السائل افضل ولا الحبوب ؟
ايش رايكم بالامينو تك ؟ مثل ما ذكره الاخ ..