تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة اعاني من السمنه وتضخم الصدر وزيادة في الوزن ولا اعرف ما الحل


ra7al uae
19-11-2011, 07:10 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 117 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



كيف حالكم ياجماعه ؟


انا اعاني من السمنه وتضخم الصدر وزيادة في الوزن ولا اعرف ما الحل ؟


ولا توجد صالة رياضية في منطقتنا !


وهل استطيع ان ابني جسمي بدون استخدام المكملات ؟
الناعسي
19-11-2011, 10:47 PM
اول شي احمد ربك ما عندك ذيك الزياده اللي تخوف يعني تقدر تنزل وزنك بسهوله
يعني نزل وزنك في البداية بعدين فكر في بناء جسمك بشكل طبيعي
Buflan
19-11-2011, 10:49 PM
جولة في قسم المواضيع المميزة راح تعطيك كل الحلول الي تبحث عنها
الناعسي
19-11-2011, 11:17 PM
^^
وهذي بعد