المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام بخصوص مكملاتي هل يوجد تعارض


abu alkheel
29-11-2011, 10:45 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 75 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
مدة التدريب سنه

أنا سوف أبدأ الاسبوع القادم في كورس مكملات جديد

الترتيب

الصباح بعد الفطار بساعة

باكت أنيمال ستاك


قبل ساعة من التدريب

أمينو تك 6 حبات


قبل 30 دقيقة

نو اكسبلود


بعد التدريب مباشرة

كوبين برو كومبليكس + 6 حبات أمينو تك


هل يوجد تعارض بين المكملات أو أي تعليق

علما أول مره بجرب الأنيمال ستاك هل ضروري قبل التدريب أو استخدمه في أي وقت


شاكرا لكم مقدما يا أبطال
.hamad.
29-11-2011, 11:55 PM
لا ان شاء الله مافي تعارض

بس ملاحظة على السرياس ماس << لا تاخذ سكوبين لان بيعبيك دهون 100% خلال اقل من اسبوع

يكفيك سكوب واحد

بالتوفيق يابطل
abu alkheel
30-11-2011, 08:01 PM
أشكرك أخوي على الافادة

ولكن أنا لا أستخدم سرياس بل استخدم برو كومبليكس العادي نسبة الفات 1 جرام فقط
بردان1
01-12-2011, 01:09 AM
ماقصر الاخ حمد

بس ليش الستاك تاخذه بعد الفطار

خذه قبل التمرين بـ 45 دقيقة

خليها كذا برايي
سكوب برو كمبلكس صباحا بعد الافطار بساعه او ساعتين مع حليب + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع حليب
والستاك قبل التمرين بـ 45 دقيقة
والاكسبلود قبل بنصف ساعة
والامينو مثل ماتفضلت 6 حبات قبل و6 بعد وان شاءالله موفق
abu alkheel
03-12-2011, 11:09 PM
يعطيك العافية أخي

لكن
قبل التدريب استخدم مكملات كثير مثل الأمينو 6 حبات ونو اكسبلود

و أخشى أن أتعب المعده لو أستخدمت 7 حبات من أنيمال استاك في نفس الوقت
بردان1
03-12-2011, 11:24 PM
ممكن تستخدم الامينو 4 حبات صباحا واربع بعد التمرين واربع قبل النوم
وبكذا تكون ماتاخذ الامينو قبل التمرين
او 6 صباحا و6 بعد التمرين مباشرة

وحتى لو استخدمتهم كلهم سوا قبل التمرين مافيه ان شاءالله بأس
ع العموم موفق ان شاءالله
BODYBUILDER80
03-12-2011, 11:40 PM
السلام عليكم
أؤيد الأخ بردان 1 ، كلام صحيح 100% و لاتعليق يضاف.
بالتوفيق للجميع