المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة انا عاوز اي شي يسد الشهيه (يخليك مش عاوز تاكل)


maeikl
01-12-2011, 03:02 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 71 كيلوجرام

نسبة الدهون : 25%

و الاستفسار كالتالي :
عاوز اي حاجه تخليني مش عاوز اكل
تسد الشهيه وياريت لو بتساعد علي حرق الدهون
وشكراا
ابو الثلاثه
01-12-2011, 06:14 AM
اخي الكريم
الموضوع بسيط جدا لاتجعلة نفسي والحل الاتي : وزع اكلك علي مدار اليوم بحمية وتشوف الفرق في البداية بتتعب الاسبوع الاول بعد كذا بتتعود علي الاكل الصحي المفيد ويسد الرغبه في الاكل واكثر من الماء

وتقبل مروري
احمد الأشقر
01-12-2011, 09:12 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 71 كيلوجرام

نسبة الدهون : 25%

و الاستفسار كالتالي :
عاوز اي حاجه تخليني مش عاوز اكل
تسد الشهيه وياريت لو بتساعد علي حرق الدهون
وشكراا


الصوم
بمزح معاك يابطل بس من جد بلاش تدور على شي يسد شهيتك المعدة وايش تعودها لو عودتها على سلطة و وجبة خفيفة صدقني بعد كذا ما راح تتقبل الزنخ نهائيا ... شد حيلك
maeikl
01-12-2011, 12:48 PM
شكراا علي النصيحه ولكم جزيل الشكر وبرجاء حذف الموضوع