معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
نسبة الدهون : 25%
و الاستفسار كالتالي :
عاوز اي حاجه تخليني مش عاوز اكل
تسد الشهيه وياريت لو بتساعد علي حرق الدهون
وشكراا
عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
نسبة الدهون : 25%
و الاستفسار كالتالي :
عاوز اي حاجه تخليني مش عاوز اكل
تسد الشهيه وياريت لو بتساعد علي حرق الدهون
وشكراا
عضو كمال أجسام خبير
اخي الكريم
الموضوع بسيط جدا لاتجعلة نفسي والحل الاتي : وزع اكلك علي مدار اليوم بحمية وتشوف الفرق في البداية بتتعب الاسبوع الاول بعد كذا بتتعود علي الاكل الصحي المفيد ويسد الرغبه في الاكل واكثر من الماء
وتقبل مروري
اذا لم تعلم فتعلم --- واذا علمت فاعمل وانشر
عضو جديد
الصومالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة maeikl
بمزح معاك يابطل بس من جد بلاش تدور على شي يسد شهيتك المعدة وايش تعودها لو عودتها على سلطة و وجبة خفيفة صدقني بعد كذا ما راح تتقبل الزنخ نهائيا ... شد حيلك
عضو جديد
شكراا علي النصيحه ولكم جزيل الشكر وبرجاء حذف الموضوع
ضوابط المشاركة
