استفسار عن زيادة الوزن

[ساهر لسلامتكم]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 50 كيلوجرام

نسبة الدهون : 00

و الاستفسار كالتالي :
محتاج برنامج سريع لزياة الوزن في فتره من ثلاثه الى ست شهور و مفكر ادخل نادي و استعمل السيريس ماس من البدايه هل هالشي فيه مشكله عالمدى البعيد زي مانسمع والا لأ


و اتمنى الكل يدلي بدلوه ولا يبخل علينا تكفون لأني قريت كثير و فوق ذلك متردد و و ماعندي جرأه أجرب اي شي فأتمنى اهل الخبره مايبخلو علينا



و بغيت اعرف كمان هل البروتينات و المكملات تزيد كثافة العظم والا يضل زي ماهو ؟




و جزاكم الله عني خير

[.hamad.]

الاخ الفاضل

بما انها المشاركة الاولى فقد تم تعديل العنوان ليناسب نوع الاستفسار

ويرجى مراجعة قوانين القسم

[احمد الأشقر]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 50 كيلوجرام

نسبة الدهون : 00

و الاستفسار كالتالي :
محتاج برنامج سريع لزياة الوزن في فتره من ثلاثه الى ست شهور و مفكر ادخل نادي و استعمل السيريس ماس من البدايه هل هالشي فيه مشكله عالمدى البعيد زي مانسمع والا لأ


و اتمنى الكل يدلي بدلوه ولا يبخل علينا تكفون لأني قريت كثير و فوق ذلك متردد و و ماعندي جرأه أجرب اي شي فأتمنى اهل الخبره مايبخلو علينا



و بغيت اعرف كمان هل البروتينات و المكملات تزيد كثافة العظم والا يضل زي ماهو ؟




و جزاكم الله عني خير


خذ السرياس وتوكل على الله بس اهم شي وجباتك تكون اربع وجبات غير السيرياس يعني المجموع 6 وجبات
شد حيلك في التمرين

[ساهر لسلامتكم]

استاذ hamad شكرا لتعديل الموضوع اولا و ياريت تعذرني لأني غشيم شوي بالمنتديات :)


احمد الاشقر

شكرا ياوحش عالرد و الاهتمام و حبيت اعرف نقطه برضو لو الواحد اخذ السرياس ماس بدون تمرين هل من ضرر ؟

[mshaf3i]

اخوي بالبداية ادخل جدولك بدون مكملات حتى ياخذ الجسم على نمطك الجديد
وصدقني بتلاقي شهيتك زادت لاحتياج الجسم لتغذية اكبر
بعد ذلك ممكن تاخذ مكمل اذا كانت تغذيتك غير كاملة

واتمنى من الاخوان افادتك اكثر بالموضوع

[ساهر لسلامتكم]

اخوي http://www.montada.com/customavatars/avatar824919_1.gif (http://www.montada.com/member.php?u=824919)x.mohd.x (http://www.montada.com/member.php?u=824919)



يعطيك العافيه و ننتظر من الكباتن ارائهم


up

[Booyaka]

اخوي بالبداية ادخل جدولك بدون مكملات حتى ياخذ الجسم على نمطك الجديد
وصدقني بتلاقي شهيتك زادت لاحتياج الجسم لتغذية اكبر
بعد ذلك ممكن تاخذ مكمل اذا كانت تغذيتك غير كاملة

واتمنى من الاخوان افادتك اكثر بالموضوع

كلام سليم 100 %
نفس اللي أنا عملته في البداية ، جرب تلعب شهر شهرين وعود جسمك على زيادة كمية الأكل وبعدها أبدأ بستخدام السيرياس ماس فهو مكمل ممتاز راح يفيدك بكل تأكيد .

[Booyaka]

استاذ hamad شكرا لتعديل الموضوع اولا و ياريت تعذرني لأني غشيم شوي بالمنتديات :)


احمد الاشقر

شكرا ياوحش عالرد و الاهتمام و حبيت اعرف نقطه برضو لو الواحد اخذ السرياس ماس بدون تمرين هل من ضرر ؟

بطنك اللي راح ينتفخ فقط ( الكرشة ) بدون عضلات ، لازم تتدرب ..:silly:

[ساهر لسلامتكم]

كابتن http://www.montada.com/customavatars/avatar596385_16.gif (http://www.montada.com/member.php?u=596385)Booyaka (http://www.montada.com/member.php?u=596385)





شكرا عالرد والا هتمام و ان شاء الله نعمل بالنصيحه و نستفيد

[ساهر لسلامتكم]

يا شباب السرياس ماس سعرها مبالغ فيه عند gnc معقوله هم الموزع الوحيد والا سعار كلها زي كذا والا فيه موزع ثاني او سوق سودا زي مانسمع ؟؟؟!!!!

و لو كان فيه غيرهم بسعر اقل اش يكون الفرق ؟؟

[mshaf3i]

اخوي لو وجد المنافس كان وجدنا سعر منافس ولكن الشكوى لله

فيه شباب ما شاالله عليهم ثقه واسعارهم ممتازه وهم معنا في المنتدى

بامكانك البحث عما يناسبك على هذا الرابط

http://www.montada.com/forumdisplay.php?f=641 (http://www.montada.com/forumdisplay.php?f=641)

بالتوفيق

[ساهر لسلامتكم]

http://www.montada.com/customavatars/avatar824919_1.gif (http://www.montada.com/member.php?u=824919)x.mohd.x (http://www.montada.com/member.php?u=824919)


روح يا شيخ ربي يسعدك

[Booyaka]

ليش بكم سعر السيرياس ماس عندكم ؟؟

[ساهر لسلامتكم]

السيرياس ماس 5 كيلو 500 ريال اش رايك مستاهله والا كثير ؟

[humax2007]

بالمنتدى اعضاء كثيرين يبيعونه ب 230 ريال
ليش تدفع 500 ريال !