mshaf3i
05-12-2011, 08:08 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :177 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 27
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل المكسرات تزيد نسبة الدهون والوزن
خصوصا بان الكميات اللي استهلكها كبيره جدا
عند مشاهدة التلفاز قبل النوم بساعه او ساعتين
رغم الدايت اللى ماشي عليه بالبرنامج الا ان الوزن بارتفاع ( عضل + دهون )
مكونات المكسرات ( لوز + فستق + بندق + فصفص ) مشكل باجه :)
اتمنى الافاده وشكرا
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :177 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 27
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل المكسرات تزيد نسبة الدهون والوزن
خصوصا بان الكميات اللي استهلكها كبيره جدا
عند مشاهدة التلفاز قبل النوم بساعه او ساعتين
رغم الدايت اللى ماشي عليه بالبرنامج الا ان الوزن بارتفاع ( عضل + دهون )
مكونات المكسرات ( لوز + فستق + بندق + فصفص ) مشكل باجه :)
اتمنى الافاده وشكرا