عضو كمال أجسام خبير
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :177 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 27
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل المكسرات تزيد نسبة الدهون والوزن
خصوصا بان الكميات اللي استهلكها كبيره جدا
عند مشاهدة التلفاز قبل النوم بساعه او ساعتين
رغم الدايت اللى ماشي عليه بالبرنامج الا ان الوزن بارتفاع ( عضل + دهون )
مكونات المكسرات ( لوز + فستق + بندق + فصفص ) مشكل باجه
اتمنى الافاده وشكرا
لاعب محترف
نعم اخوي تزيد الدهون وبشكل كبير
والافضل تبتعد عنها وخصوصاً انك بمرحلة دايت
عضو جديد
سيدي العزيز اي دايت مع المكسرات كلها سعرات حرارية عالية جدا وتسبب البدانةالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة x.mohd.x
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :177 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 27
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل المكسرات تزيد نسبة الدهون والوزن
خصوصا بان الكميات اللي استهلكها كبيره جدا
عند مشاهدة التلفاز قبل النوم بساعه او ساعتين
رغم الدايت اللى ماشي عليه بالبرنامج الا ان الوزن بارتفاع ( عضل + دهون )
مكونات المكسرات ( لوز + فستق + بندق + فصفص ) مشكل باجه
اتمنى الافاده وشكرا
بأستثناء اللوز الوحيد اللي يحارب البدانة ومافي خوف منه انشالله
قلتلي باجة ها مممممممممم طعم
عضو جديد
هههههههههههههه الله يقويك اخوي عجبتني الباجة
ضوابط المشاركة
