تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن الوايت جينر


القبطان15
07-12-2011, 12:28 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :160 متر
الوزن : 41 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت استفسر عن بروتين الوايت جينر زين لزيادة الوزن

وهو احسن والا السرياس ماس

وشكرا
araar
07-12-2011, 01:26 PM
الشباب يمدحون السيرياس ماس ،سوبرقينر..
برانش وارن
07-12-2011, 01:50 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مثل ماقالك اخوي araar
سيرياس ماس الافضل وبعده بروكمبلكس جينر وبعده مصل جوس
وعليك الاهتمام بالاكل اولا
ولا يقل عن 5 الى 6 وجبات في اليوم
القبطان15
07-12-2011, 05:50 PM
شكرا على الردود ننتظر ردود الاخوان لاني ماحصلت غيره
القبطان15
08-12-2011, 05:08 PM
للرررررررررررفع
القبطان15
11-12-2011, 05:28 PM
للرررررررررفع
THE CAST
11-12-2011, 05:41 PM
دامت جنر فأكيد يحتوي عالكارب والفات بنسبه جيده بمعنى ينفع لزيادة الوزن


لكن حاول توازن بينه وبين الاكل بحيث تجعل المحصول الاكبر لك من التغذيه
humax2007
11-12-2011, 06:57 PM
انا جربت السيرياس ماس ممتاز
استعملت كيسين وحاليا بدأت بالثالث زادني 8 كيلو خلال شهر مع ان اكلي قليل
بس لازم تتمرن بطن كويس حتى ماتتمركز الدهون بالبطن والورك