استفسار عن الوايت جينر

[القبطان15]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :160 متر
الوزن : 41 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت استفسر عن بروتين الوايت جينر زين لزيادة الوزن

وهو احسن والا السرياس ماس

وشكرا

[araar]

الشباب يمدحون السيرياس ماس ،سوبرقينر..

[برانش وارن]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مثل ماقالك اخوي araar
سيرياس ماس الافضل وبعده بروكمبلكس جينر وبعده مصل جوس
وعليك الاهتمام بالاكل اولا
ولا يقل عن 5 الى 6 وجبات في اليوم

[القبطان15]

شكرا على الردود ننتظر ردود الاخوان لاني ماحصلت غيره

[القبطان15]

للرررررررررررفع

[القبطان15]

للرررررررررفع

[THE CAST]

دامت جنر فأكيد يحتوي عالكارب والفات بنسبه جيده بمعنى ينفع لزيادة الوزن


لكن حاول توازن بينه وبين الاكل بحيث تجعل المحصول الاكبر لك من التغذيه

[humax2007]

انا جربت السيرياس ماس ممتاز
استعملت كيسين وحاليا بدأت بالثالث زادني 8 كيلو خلال شهر مع ان اكلي قليل
بس لازم تتمرن بطن كويس حتى ماتتمركز الدهون بالبطن والورك