هل يوجد بديل للسيرياس ماس --- بدون دهون؟

[muhammed 2005]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 71 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

اخواني هل يوجد بديل للسيرياس ماس بدون دهون؟ من ناحية وجود الكارب والفيتامينات والبروتينات ؟

هل الواي بروتين من اوبتيموم ينفع ؟

لااني جربت السيرياس ماس لمدة 3 اسابيع واعطاني ضخامة رائعة رائعة ما شاء الله جدا في وقت قصير مع تمرين وتغذية جيدة طبعا

ولكن زادني دهون بعض الشي ولكن لا اريد اخذ سيرياس مرة اخرى بعد ان ينتهي لاان راح اصيل فيل بس دهون ههههههههه ....

[بردان1]

وعليكم السلام

اذا كنت تقصد بروتين يكون فيه كارب عالي وبروتين عالي ومافيه دهون
فالسيريس احد هذه الاصناف
لكن لابد ان تعلم اخي ان الكارب العالي يتحول الى دهون فا تسمع دائما انه من اكثر المكملات يزيد دهون مع انه اقل نسبيا حتى من الواي قولد ستاندرد بالدهون وذلك بسبب الكارب العالي فيه
فا الي فهمته منك انك تبحث عن ضخامة عضلية صافية او ماتسمى بالكلين بولك
وهذي تحتاج بالبداية لنظام غذائي مدروس صح يعني غير عشوائي + مكمل بروتيني ممكن تستعين بالواي او على حسب الحاجة

وانا برايي اذا انت تقول ضخامة رائعه جدا جدا ممكن تكمل عليه ماعندك مشكلة بس تلغي ماقبل النوم وبعدين ان شاءالله تنشف
او جرب البرو كمبلكس قينر او الترو ماس ممكن يفيدوك اكثر

وان شاءالله موفق

[muhammed 2005]

مشكور يا بطل

[برانش وارن]

جرب الدب الروسي 5000

بدون دهون ويعطيك ضخامة صافية

[skeeth]

السلام عليكم

اخي لا تفكر في مكملات الواي من اي شركه !

انت لو فكرتك تضخيم فهل مكملات ما تنفعك ابدأ

السيراس ماس كان خطوه جيده فهو يدفع العب الي مستوا

عالي ويزيد من اداء التمارين وتقويت العضلات و زيادة بعض

الدهون وهذا شيئ جيد وهذا المكمل لا يستعمل اكثر من مره

او مرتين الان دور المكملات العاديه ممكن تاخذ بروتين

جاينر طبيعي وجيد مثل Pro Complex Gainer

يزيدك عضل بدون كارب كثير وبدون فات معا

احتوائه على الكثيير من الفيتامينات اكثر

من 20 وسريع الهضم اما في حال

كنت تريد بروتين تغذيه يغذيك

من كل النواحي ولا يوجد فيه فات وكارب كثير

خذ بروتين MyoFusion Hydro

يحتوي على بعض الفيتامينات

المهمه وبعض الاحماض

اي سوال لا تتردد

سكيث

[.hamad.]

وعليكم السلام

اذا كنت تقصد بروتين يكون فيه كارب عالي وبروتين عالي ومافيه دهون
فالسيريس احد هذه الاصناف
لكن لابد ان تعلم اخي ان الكارب العالي يتحول الى دهون فا تسمع دائما انه من اكثر المكملات يزيد دهون مع انه اقل نسبيا حتى من الواي قولد ستاندرد بالدهون وذلك بسبب الكارب العالي فيه
فا الي فهمته منك انك تبحث عن ضخامة عضلية صافية او ماتسمى بالكلين بولك
وهذي تحتاج بالبداية لنظام غذائي مدروس صح يعني غير عشوائي + مكمل بروتيني ممكن تستعين بالواي او على حسب الحاجة

وانا برايي اذا انت تقول ضخامة رائعه جدا جدا ممكن تكمل عليه ماعندك مشكلة بس تلغي ماقبل النوم وبعدين ان شاءالله تنشف
او جرب البرو كمبلكس قينر او الترو ماس ممكن يفيدوك اكثر

وان شاءالله موفق

انا مع الاخ بردان فيما قال

وانصح ببروتين بروكمبلكس