عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني هل يوجد بديل للسيرياس ماس بدون دهون؟ من ناحية وجود الكارب والفيتامينات والبروتينات ؟
هل الواي بروتين من اوبتيموم ينفع ؟
لااني جربت السيرياس ماس لمدة 3 اسابيع واعطاني ضخامة رائعة رائعة ما شاء الله جدا في وقت قصير مع تمرين وتغذية جيدة طبعا
ولكن زادني دهون بعض الشي ولكن لا اريد اخذ سيرياس مرة اخرى بعد ان ينتهي لاان راح اصيل فيل بس دهون ههههههههه ....
عضو مميز
وعليكم السلام
اذا كنت تقصد بروتين يكون فيه كارب عالي وبروتين عالي ومافيه دهون
فالسيريس احد هذه الاصناف
لكن لابد ان تعلم اخي ان الكارب العالي يتحول الى دهون فا تسمع دائما انه من اكثر المكملات يزيد دهون مع انه اقل نسبيا حتى من الواي قولد ستاندرد بالدهون وذلك بسبب الكارب العالي فيه
فا الي فهمته منك انك تبحث عن ضخامة عضلية صافية او ماتسمى بالكلين بولك
وهذي تحتاج بالبداية لنظام غذائي مدروس صح يعني غير عشوائي + مكمل بروتيني ممكن تستعين بالواي او على حسب الحاجة
وانا برايي اذا انت تقول ضخامة رائعه جدا جدا ممكن تكمل عليه ماعندك مشكلة بس تلغي ماقبل النوم وبعدين ان شاءالله تنشف
او جرب البرو كمبلكس قينر او الترو ماس ممكن يفيدوك اكثر
وان شاءالله موفق
عضو جديد
مشكور يا بطل
عضو كمال اجسام خبير
جرب الدب الروسي 5000
بدون دهون ويعطيك ضخامة صافية
عضو كمال اجسام خبير
السلام عليكم
اخي لا تفكر في مكملات الواي من اي شركه !
انت لو فكرتك تضخيم فهل مكملات ما تنفعك ابدأ
السيراس ماس كان خطوه جيده فهو يدفع العب الي مستوا
عالي ويزيد من اداء التمارين وتقويت العضلات و زيادة بعض
الدهون وهذا شيئ جيد وهذا المكمل لا يستعمل اكثر من مره
او مرتين الان دور المكملات العاديه ممكن تاخذ بروتين
جاينر طبيعي وجيد مثل Pro Complex Gainer
يزيدك عضل بدون كارب كثير وبدون فات معا
احتوائه على الكثيير من الفيتامينات اكثر
من 20 وسريع الهضم اما في حال
كنت تريد بروتين تغذيه يغذيك
من كل النواحي ولا يوجد فيه فات وكارب كثير
خذ بروتين MyoFusion Hydro
يحتوي على بعض الفيتامينات
المهمه وبعض الاحماض
اي سوال لا تتردد
سكيث
.
لاعب محترف
انا مع الاخ بردان فيما قالالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
وانصح ببروتين بروكمبلكس
ضوابط المشاركة
