المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقة الاستخدام للمكملات التاليه


قروشة جدة
15-12-2011, 04:52 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 78 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
اريد طرح طريقة الاستعمال لاني اريد التضخيم

*واي بروتين - امينو2222- جلوتامين - اوبتي من - بروكملبس - نو اكسبلود - الانمال كت


واذا في مكمل اضيفة او الغي



اتمنى الاجابة الشافية والكافية بليزززز


وبالتفصيل يا وحوووش
مشاري الرياض
16-12-2011, 12:41 PM
الواي = الصبح بعد الفطور بساعه ونص اوساعتين مع حليب + بعد التمرين مباشره مع ماء + قبل النوم مع حليب

الامينو = 6 قبل التمرين و6 بعد التمرين او 4 الصباح و4 قبل التمرين و4 بعد التمرين

نو اكسبلود = قبل التمرين بنص ساعه او 45 دقيقه على معده فاضيه < ماني متاكد من المعلومه


الباقي ماعندي خلفيه

موفق
برانش وارن
16-12-2011, 03:22 PM
أجل الانيمال كت خليه بعد ماتنتهي من التضخيم

البروكمبلكس مكيال قبل النوم مع حليب

الواي: اول ماتصحى من النوم مع حليب أو بعد الفطور بساعة ونصف + مكيال بعد التمرين مع ماء
الجلوتامين اذا كان صافي : ملعقة صغيرة ثلاث مرات مع البروتين
الامينو: زي مقالك مشاري
الاوبتي مان: حبة بعد الفطور+ حبة بعد العشاء
النو اكسبلود: مكيال قبل التمرين بنصف ساعة او 45 دقيقة على معده خالية وبعد اسبوع زيد خليه مكيال ونصف او مكيالين
لو حاب تضيف عندك الانيمال ام ستاك ممتاز

الله يوفقك
the rock 911
16-12-2011, 05:20 PM
رد الشباب وافي . . وما قصرو . . بس الغي انيمال كت ( منتج تنشيف ) وضيف ام ستاك ممتاز للضخامة