تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام مكملاتي ناقصه ..


ابو سعده
08-01-2012, 07:48 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :163 متر
الوزن : 66 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
اشتريت مكملين تروماس وسوبرجارج وقلت خلني استفيد من الشباب اظم معاهم مكملات اضافيه طبعا انا فى كورس تضخيم وشكرا ...
france for ever
08-01-2012, 08:06 PM
اخي مكملاتك ممتازة و كاملة و لا تحتاج الى اضافة اي مكمل اخر

ترو ماس مكمل كينر متكامل و فيه كل ما تحتاج اليه من بروتين و سعرات حراراية و احمتض امينية اضافة الى انه غني بالفيتامينات و المعادن

السوبر جارج غني عن التعريف سكوب واحد قبل االتمرين يكفي و زيادة


اهتم بالتغذية و النوم و الراحة الكافية و ان شاء الله تحقق هدفك


بالتوفيق
ابو سعده
08-01-2012, 08:34 PM
جزاك الله خير ورحم الله والديك بس اخر سوال :- كيف استخدمهم يعني التروماس كم سكوب واي وقت والسوبر جارج قبل التمرين بكم دقيقه
ابو سعده
08-01-2012, 09:12 PM
اقدر اضيف الجلوتامين ولا؟؟
france for ever
08-01-2012, 11:31 PM
جزاك الله خير ورحم الله والديك

بس اخر سوال

تفضل


:- كيف استخدمهم يعني التروماس كم سكوب

3 مرات باليوم

صباحا مع الحليب و بعد التمرين مع الماء و قبل النوم مع الحليب


واي وقت والسوبر جارج قبل التمرين بكم دقيقه[/
QUOTE]


سكوب واحد قبل التمرين بنصف ساعة على معدة خالية

[QUOTE=ابو سعده;7303038]اقدر اضيف الجلوتامين ولا؟؟




لا وفره لفترة التنشيف افضل



تحياتي