HENDERSON
09-01-2012, 01:25 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : ٢٠ , الجنس : ذكر
الطول :١٦٣ متر
الوزن : ٦٠ كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
حبيت اسآل .. بخصوص الاجهزه
كم جهاز استخدمه ( تشكيل ) لعضله الصدر والظهر و الباي والتراي والاكتاف والرجل ؟
وكم تشكيل اسويه لعضله البطن ؟ وكم عدد الجولات و التكرارات فيها ؟
الهدف : تضخيم
استراتيجيتي : ثلاث جولات ( ١٥ + ١٠ + ٨ )
العمر : ٢٠ , الجنس : ذكر
الطول :١٦٣ متر
الوزن : ٦٠ كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
حبيت اسآل .. بخصوص الاجهزه
كم جهاز استخدمه ( تشكيل ) لعضله الصدر والظهر و الباي والتراي والاكتاف والرجل ؟
وكم تشكيل اسويه لعضله البطن ؟ وكم عدد الجولات و التكرارات فيها ؟
الهدف : تضخيم
استراتيجيتي : ثلاث جولات ( ١٥ + ١٠ + ٨ )