سؤال بخصوص منتجات الكرياتين لأهل الخبرة لو سمحتو

[Mr..muscles]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 94 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب أنا من قبل ما سجل بهل منتدى الرائع كنت أستفيد منه كثيراً
و قريت كتير عن منتجات الكرياتين و فوائد الكرياتين
و بعدها جبت منتج كرياتين من شركة برولاب وما ستفدت شي مع أني عملت فترة تحميل و ستمريت حتا خلصت العبلة.. وما شفت أيا نتيجة تذكر
ريحت فترة شهر و جبت منتج كرياتين من شركة التيميت و نفس الشي ما ستدفت
و بعدا ريحت كمان فترة و شتريت منتج بري لود كرياتين من شركة اوبتيموم و هو عبارة عن خمس غرمات كرياتين و غرام جلوتاين و 3 غرماتات أحماض بي سي إيه إيه بس كمان ما ستدفت شي
ممكن تفيدوني و أعرف ليش ما ستفدت من الكرياتين مع أني ستخدمته بنفس الطريقة المسجلة على المنتج
أنا محتار حالياً جيب سيل تيل ولا سيل ماس لأني سمعت كتير عن قوة هل منتجين
يا ريت تفيدوني لو سمحتو..

[bam bam]

وعليكم السلام

وجهه نظري وزنك زايد والكرياتين اضاعه مال بالنسبة لوضعك

[Mr..muscles]

وعليكم السلام

وجهه نظري وزنك زايد والكرياتين اضاعه مال بالنسبة لوضعك
مشكور على المرور صديقي
بس أنا عندي كتلة عضلية جيدة جداً و الحمدلله في شوية فات بس مو كثير و الكرياتين من فوائد حرق الدهون و طاقة
و أنتظر ردود الشباب

[هاوي كمال اجسام]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 94 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب أنا من قبل ما سجل بهل منتدى الرائع كنت أستفيد منه كثيراً
و قريت كتير عن منتجات الكرياتين و فوائد الكرياتين
و بعدها جبت منتج كرياتين من شركة برولاب وما ستفدت شي مع أني عملت فترة تحميل و ستمريت حتا خلصت العبلة.. وما شفت أيا نتيجة تذكر
ريحت فترة شهر و جبت منتج كرياتين من شركة التيميت و نفس الشي ما ستدفت
و بعدا ريحت كمان فترة و شتريت منتج بري لود كرياتين من شركة اوبتيموم و هو عبارة عن خمس غرمات كرياتين و غرام جلوتاين و 3 غرماتات أحماض بي سي إيه إيه بس كمان ما ستدفت شي
ممكن تفيدوني و أعرف ليش ما ستفدت من الكرياتين مع أني ستخدمته بنفس الطريقة المسجلة على المنتج
أنا محتار حالياً جيب سيل تيل ولا سيل ماس لأني سمعت كتير عن قوة هل منتجين
يا ريت تفيدوني لو سمحتو..

و عليكم السلام اخوي
عندي تعليق يلي في الاحمر
ليش تريح شهر؟
على حد علمي مع كرياتين او بدون كرياتين ما حتشوف نتيجة اذا عم تقطع شهر كامل ولا اي نتيجة تذكرر
عم تريح شهر....... مو يوم او يومين لتقول ما استفدت :boggled:
انا يلي اعرفه الراحة تكون يوم او يومين في الكثيررر في الاسبوع طبعا
و انت عم تريح شهر كامل!
لا تفقد الامل اخوي و تقول ما استفدت
خلك عم تتابع اللعبة و حاول لا تقطع
وزنك زايد شويتين كثر من الكاريدو ^ـ^
خلك مواصل شغلك و ان شاء الله تشوف نتائج يحبها قلبك
تحياتي

[Mr..muscles]

و عليكم السلام اخوي
عندي تعليق يلي في الاحمر
ليش تريح شهر؟
على حد علمي مع كرياتين او بدون كرياتين ما حتشوف نتيجة اذا عم تقطع شهر كامل ولا اي نتيجة تذكرر
عم تريح شهر....... مو يوم او يومين لتقول ما استفدت :boggled:
انا يلي اعرفه الراحة تكون يوم او يومين في الكثيررر في الاسبوع طبعا
و انت عم تريح شهر كامل!
لا تفقد الامل اخوي و تقول ما استفدت
خلك عم تتابع اللعبة و حاول لا تقطع
وزنك زايد شويتين كثر من الكاريدو ^ـ^
خلك مواصل شغلك و ان شاء الله تشوف نتائج يحبها قلبك
تحياتي
يا اخي ريحت شهر من منتجات الكرياتين
لم اقصد باني ريحت شهر من التدريب..

[Rashid.S]

هلا أخوب ،، الكرياتين شغله الأساسي على البنائ العضلي وتجديد طاقة ATP في الجسم ،،
أما بالنسبة للتخسيس ممكن يشتغل معاك وبالنسبه لي سوى شغل حلو لكن مو دايم تضبط ،،

واحب اقولك راجع تغذيتك ثم تمرينك وتأكد ان كانوا بالسليم ولا لا ،،

[.hamad.]

اخوي كم نسبة الدهون عندك

لان وزنك زايد كثير

[Mr..muscles]

اخوي كم نسبة الدهون عندك

لان وزنك زايد كثير
والله ما بعرف كم نسبة الدهون
يا ريت لو تعلمني كيف اقيسها

[amh85]

ياخوي بتشووف الميزان بصيدليات فـ♡ـي السعوديه منتشره بصيدليات دواء

[الحقيقة لا غير]

طبيعي اخوي الي يصير لك
الكرياتين موشرط يتجاوب مع الجميع لكن فيه منتجات معينه تنفع للي مثلك للاسف مافي منها في السوق حاليا
اما انه مافي استفادة هذا شيء جدا طبيعي

[الحقيقة لا غير]

لولقيت منتج اسمه سايز اون من جسبراينيوتريشن خذه

[WMZ]

في معلومة مهمة شباب ان الكرياتين يزيد الكتلة العضلية ويزيد نسبة احتباس السوائل في الجسم بنسب متفاوته تختلف من شخص الى اخر.

تحياتي