المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاوي كمال اجسام
و عليكم السلام اخوي
عندي تعليق يلي في الاحمر
ليش تريح شهر؟
على حد علمي مع كرياتين او بدون كرياتين ما حتشوف نتيجة اذا عم تقطع شهر كامل ولا اي نتيجة تذكرر
عم تريح شهر....... مو يوم او يومين لتقول ما استفدت
انا يلي اعرفه الراحة تكون يوم او يومين في الكثيررر في الاسبوع طبعا
و انت عم تريح شهر كامل!
لا تفقد الامل اخوي و تقول ما استفدت
خلك عم تتابع اللعبة و حاول لا تقطع
وزنك زايد شويتين كثر من الكاريدو ^ـ^
خلك مواصل شغلك و ان شاء الله تشوف نتائج يحبها قلبك
تحياتي
