المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بخصوص مكمل غذائي isofast


Cj.90
28-01-2012, 03:36 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 70 كيلوجرام

نسبة الدهون : 14

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم .. بخصوص هالمكمل :

http://dc252.4shared.com/download/zPoUhbVb/image_prod170008_450_white.jpg


أبي اعرف كيف استخدمه ؟ وعادي اخلطه مع الحليب ؟ وكم سيرفينج ف اليوم ؟

ومشكورين
the rock 911
28-01-2012, 06:52 PM
تقدر تاخده 3 مرات باليوم كالتالي : على الريق مع ماء . .بعد التمرين مباشرة مع ماء . . قبل النوم مع حليب ( تاخد سكوب بكل استخدام) لتوفير . . . بس الشركة بتقول تاخد سكوبين علشان تعطيك 50 جم بروتين بس بكدا ما بيقعد معاك كم يوم . . وانت لا تعتمد عليه ةركز على البروتين الطبيعي
Cj.90
28-01-2012, 08:41 PM
انا باخذه كل مره مع الحليب الي هو زيرو فات .. يصير ؟
.hamad.
29-01-2012, 10:17 AM
الافضل تاكل 4 وجبات غذائية متكاملة فاليوم

والبروتين تخليه بعد التدريب فقط

يعني المعدل 5 وجبات يومية
the rock 911
29-01-2012, 05:08 PM
خذه مع الحليب اي وقت باستثناء بعد التمرين . . . لازم ماء ( لان الحليب بيعمل على تعطيل امتصاص البروتين )