المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية رايكم و طريقه استخدم الواي البروتين (Weider CFM Whey Protein 908g )


asm89
06-02-2012, 07:52 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 70 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا شباب اشتريت واي بروتين من شركه ويدر عشان الوحيده التوفر مكملات في اليمن
المهم سؤالي هوه رايكم فيه اسمه (Weider CFM Whey Protein 908g )
ثاني شي طريقه استخدمه ؟وكم جرام في الكوب الواحد؟ وهل اشربه مع مويه او شي ثااني ؟؟
واكون شاكر لكم لو تسعدوني يا بطال ..
the rock 911
06-02-2012, 10:30 PM
شركو وايد من الشركات الجيدة والقديمة بصناعة المكملات . . مع العلم ان هناك ماركات افضل بس بما انه المتاح مافي مشكلة
وكما هو حال الواي بروتين فاستخدامه يكون كالتالي ؟:
الصباح مع ماء على الريق . . بعد التمرين مع ماء . . قبل النوم مع حليب والاهم غذائك وراحتك
asm89
07-02-2012, 02:39 AM
شكرااااااا لك ذا روووك بس استفسار بسيط كم جرام احط في الكوب الواحد !؟
asm89
07-02-2012, 03:29 AM
انا فصدي كم معلقه من الواي بورتين احطه في الكوب الواحد ؟
asm89
08-02-2012, 03:23 AM
شباااااااب ابغا احد يقلي لو سمحتوو كم جرام او كم معلقه اخذ من الواي البروتين ياريت احد يفهمنني ؟؟؟:blackeye:
bAnGoOo
08-02-2012, 07:39 AM
يامرحبا بآلغآلي

الآستخدآم رآح يكون ملعقه وآحده والمويه او الحليب مايزيد عن 200 ملي وعلى حسب الرغبه تحبه يكون خفيف او ثقيل