كمال الاجسام النو اكسبلود ! [الأرشيف]

تذكرتك

14-02-2012, 10:26 PM

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :179 متر
الوزن : 80 كيلوجرام

نسبة الدهون : 19%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حال الشباب ؟ إن شاء الله الكل في أفضل حال

ما أطول عليكم

أنا أستعملت النو اكسبلود لمدة 3 أسابيع ( نص العلبه فقط ) وبعدين وقفته وصرت اخذ كرياتين مونوهيدريت وكملت فترة التحميل

هل تنصحوني أرجع للنو اكسبلود [ لإني بصراحة مستخسر النص علبة ]

وتصير الجرعة سكوب نو قبل التمرين و 5 جرام كرياتين بعد التمرين ؟

ولا

تنصحوني أكمل ع الكرياتين لحاله بعد انتهاء فترة التحميل ؟ ( وإذا إيه كم اخذ جرام في اليوم ومتى ؟ )

تذكرتك

15-02-2012, 02:46 PM

وينكم يا شباب ؟

المهم شوفوا الرابط هذا نفس قصتي بالظبط واغلبهم قالوا له ماعندك مشكلة ياشنب خخخخخخخخخخخخخ

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=5838471&page=1
(http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=5838471&page=1)