المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ===> أفـــظــل بــروتــــيــن بــعــد التــمرين رأيــك !!


مشتاق للرياض
20-02-2012, 01:27 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :186 متر
الوزن : 97 كيلوجرام

نسبة الدهون : لا

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


انا استخدم حالياً نوعين من أنواع البروتين النوع الأول واي بروتين الأحمر استخدمه طوال اليوم وخصوصاً في الصباح قبل الدوام .
النوع ثاني نوع من انواع البروتين الجديده بروتين جبار ووممتاز يستخدم فقط بعد التمرين سعره وغآآلي ومايحظرني اسمه الشاهد البروتين هذا خلص من عندي وناوي اشتري بروتين ثاني استخدمه فقط بعد التمرين الهدف ابي ضخآآآمه وياليت تكوون نصائح من واقع تجربه ومايهم كم سعر البروتين اهم شيء النتائج وشكراً
shombeh
20-02-2012, 04:24 AM
اخوي البروتينات الي بعد التمرين معروفات ولا الايزو 100 ولا ايزو بيور او واي بروتين لانه يوم تاخذ البروتين بعد التمرين يبدا يمتص وشكر
هاوي كمال اجسام
20-02-2012, 05:11 AM
super fuel gainer
تحياتي
araar
20-02-2012, 08:43 AM
أخوي أرى انك تكثر من الإستفسارات وكل يوم موضوع ..الافضل انك تجمع الاستفسارات جميعها في موضوع واحد ..
بالنسبة لافضل بروتين بعد التمرين خذ الواي او البروكمبلكس..