المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام مارأيكم في الكورس البسيط هذا


alto
23-02-2012, 05:26 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 83 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ياشباب ابي مشورتكم في بروتين وحمض اميني ابي اشتريه
وهوا
Alpha Amino Prototype 216
nitro tech
هل تنصحوني ؟
daughtry
23-02-2012, 10:18 AM
اخوي موضوعك مخربط

ياريت لو يكون التعديل او افتح موضوع جديد
amdmatar
23-02-2012, 11:10 AM
اخي اولا لو تعدل الموضوع يكون افضل لانه كثير مخربط


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ياشباب ابي استعمل
بروتين النيترو تيك مع الالفنا امينو من شركة مسل تيك
هل تنصحوني؟

طيب اخي انت وش هدفك من التمرين يعني تبي تنشف, تضخم, عضل صافي ولا ايش ؟
لانه كذا ما نقدر نفيدك
على كل حال المكملات اللي اخذتها لا باس بها
طريقة الاستخدام الامينو 6 حبات قبل التمرين ب 15 دقيقة فقط
اما البروتين ف سكوب واحد 3 مرات باليوم
اول ما تصحى مع ماء بعد التمرين مباشرة من ماء
قبل النوم مع حليب
وبطاعا لا تنسى التغذية وافصل بين المكمل والوجبه من 1,5 - 2 ساعات

بالتوفيق

سلام
alto
24-02-2012, 09:09 AM
الله يعطيكم الصحه والعافيه وماقصرتو
انا يا اخوي ياغالي ياamdmatar كنت ابي بس الكورس كلمة الكورس لا بأس به
لكن مو مشكله نتعلم انا مالي في المنتديات سامحوني :ee2:
skeeth
24-02-2012, 11:37 AM
السلام عليكم

كورسك غلط ومكملات ما تنفعك + غاليه

انت لو تريد كورس ضخامه بدون دهون يعني عضل ناشف

تاخذ امينو تاك + واي بروتين + اوبتيمان هذول الثلاث مكملات

تغنيك عن كل شيئ احماض امنيه ابروتين سريع الامتصات

و ملتي فيتامين بهل حاله راح تغذي جسمك من كل

النواحي بل نسبه للنايترو تاك هو عباره

عن بروتين معا بعض الاحماض

الامنيه bcaa لا اكثر ولا اقل

اي سوال لا تتردد

سكيث