عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 83 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ياشباب ابي مشورتكم في بروتين وحمض اميني ابي اشتريه
وهوا
Alpha Amino Prototype 216
nitro tech
هل تنصحوني ؟
التعديل الأخير تم بواسطة بردان1 ; 23-02-2012 الساعة 02:02 PM
Man9ouR Pk3r
اخوي موضوعك مخربط
ياريت لو يكون التعديل او افتح موضوع جديد
عضو كمال اجسام خبير
اخي اولا لو تعدل الموضوع يكون افضل لانه كثير مخربط
طيب اخي انت وش هدفك من التمرين يعني تبي تنشف, تضخم, عضل صافي ولا ايش ؟السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ياشباب ابي استعمل
بروتين النيترو تيك مع الالفنا امينو من شركة مسل تيك
هل تنصحوني؟
لانه كذا ما نقدر نفيدك
على كل حال المكملات اللي اخذتها لا باس بها
طريقة الاستخدام الامينو 6 حبات قبل التمرين ب 15 دقيقة فقط
اما البروتين ف سكوب واحد 3 مرات باليوم
اول ما تصحى مع ماء بعد التمرين مباشرة من ماء
قبل النوم مع حليب
وبطاعا لا تنسى التغذية وافصل بين المكمل والوجبه من 1,5 - 2 ساعات
بالتوفيق
سلام
عضو جديد
الله يعطيكم الصحه والعافيه وماقصرتو
انا يا اخوي ياغالي ياamdmatar كنت ابي بس الكورس كلمة الكورس لا بأس به
لكن مو مشكله نتعلم انا مالي في المنتديات سامحوني
عضو كمال اجسام خبير
السلام عليكم
كورسك غلط ومكملات ما تنفعك + غاليه
انت لو تريد كورس ضخامه بدون دهون يعني عضل ناشف
تاخذ امينو تاك + واي بروتين + اوبتيمان هذول الثلاث مكملات
تغنيك عن كل شيئ احماض امنيه ابروتين سريع الامتصات
و ملتي فيتامين بهل حاله راح تغذي جسمك من كل
النواحي بل نسبه للنايترو تاك هو عباره
عن بروتين معا بعض الاحماض
الامنيه bcaa لا اكثر ولا اقل
اي سوال لا تتردد
سكيث
.
ضوابط المشاركة
