السلسه الكاملة للاعب كمال الاجسام

[shombeh]

السلام عليكم اخواني ،

- التغذية السليمة للاعب كمال الاجسام
http://www.youtube.com/watch?v=-ADr1FUu00M

-آساليب التمرين الصحيحه
http://www.youtube.com/watch?v=oWtta-g5S2A

-اسئله و اخطاء شائعه
http://www.youtube.com/watch?v=7wwEcsV965M

- المكملات الغذائية
http://www.youtube.com/watch?v=KUcI1jmwYmE

-توليد الحماس
http://www.youtube.com/watch?v=lxJ8PZ6RMT0

-التمارين المهمله
http://www.youtube.com/watch?v=KSajA2PidWg

-الضخامه العضليه
http://www.youtube.com/watch?v=zdlJTJZkBQw

-تمارين البطن
http://www.youtube.com/watch?v=EjB2lUSo2Bg

-اكتساب الثقه
http://www.youtube.com/watch?v=OuGY5ntak6I

- تجنب الاصابات
http://www.youtube.com/watch?v=fPpomLkShaQ
بالتوفيق ياوووحش

[بردان1]

وعلييكم السلام..

يعطيك العاافية يالغالي ومجهوووود تشكر عليه
على هالقناة الرائعه ومن اول ننتظر قناة عربية باليوتوب للعبة : )

الف شكر لك

[shombeh]

العفو ياخوي ويشرفني انك تكون اول من رد على الموضوع

[مشاري الرياض]

وعليكم السلام

ماشاءا لله عليك اخوي

تم مشاهده تمارين البطن وتوليد الحماس ........... جاري متابعه الباقي

بيض الله وجهك ع المعلومك وهالجهد اللي قمت فيه .... الله لا يضيع لك اجر

مشكور ...

[الناعسي]

الله يبيض وجهك ومشكووور اخوي

[shombeh]

العفو اخواني مشاري الرياض والناعسي واتمنى الفايده للجميع

[مشاري الرياض]

اخوي عندي ملاحظه مادري المشكله من جهازي او من عندك

الصوت في بعض المواضيع يصير ضعيف ؟؟

[071071]

شكرا لك يابطل .. جهد راااااااااااائع .. بالتوفيق للجميع

[shombeh]

والله مدري مب انا يالي اتكلم انا فقط دورت عليهن وحطيتهن انا عندي الصوت اوكي اظن من عندك

[لؤي طارق]

ماقصرت ياوحش ,

جارية المشاهدة ,,

انتظر جديدك ,,

دمت بود ,,

[shombeh]

ماعليك زوود اخوي وبالتوفيق