السلام عليكم اخواني ،
- التغذية السليمة للاعب كمال الاجسام
http://www.youtube.com/watch?v=-ADr1FUu00M
-آساليب التمرين الصحيحه
http://www.youtube.com/watch?v=oWtta-g5S2A
-اسئله و اخطاء شائعه
http://www.youtube.com/watch?v=7wwEcsV965M
- المكملات الغذائية
http://www.youtube.com/watch?v=KUcI1jmwYmE
-توليد الحماس
http://www.youtube.com/watch?v=lxJ8PZ6RMT0
-التمارين المهمله
http://www.youtube.com/watch?v=KSajA2PidWg
-الضخامه العضليه
http://www.youtube.com/watch?v=zdlJTJZkBQw
-تمارين البطن
http://www.youtube.com/watch?v=EjB2lUSo2Bg
-اكتساب الثقه
http://www.youtube.com/watch?v=OuGY5ntak6I
- تجنب الاصابات
http://www.youtube.com/watch?v=fPpomLkShaQ
بالتوفيق ياوووحش
