المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقة استخدام المكملات


برق 8
03-03-2012, 03:57 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 39 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 89 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
اشكر الابطال في هذا المنتدى الي والله استفدت منهم

انا ان شاالله رايح ابدا ء بالتنشيف بس ابغى طريقة الاستخدام كيف والفائدة من هذه المكملات

اولا بروتين ايزو 100

ملتي فيتامين( طريقة الاستخدام وماهي فائدته ) ومع ماذا يستخدم مع ما او عصي او مع البروتين
اينمال كت ( طريقة الاستخدام وماهي فائدته )
جلوتامين ( طريقة الاستخدام وماهي فائدته )

وهل فيه مشكله لو استخدمت معهم كرياتين علما لي شهر وانا استخدم الكرياتين

اسف على الاطاله الله يعطيكم العافيه
برانش وارن
03-03-2012, 04:13 PM
و الاستفسار كالتالي :
اشكر الابطال في هذا المنتدى الي والله استفدت منهم
الله يسلمك ويحييك
انا ان شاالله رايح ابدا ء بالتنشيف بس ابغى طريقة الاستخدام كيف والفائدة من هذه المكملات

اولا بروتين ايزو 100
مكيال الصبح مع حليب + مكيال بعد التمرين مع ماء + مكيال قبل النوم مع حليب
ملتي فيتامين( طريقة الاستخدام وماهي فائدته ) ومع ماذا يستخدم مع ما او عصي او مع البروتين
حبة بعد الفطور + حبة بعد العشاء طبعا مع ماء
حبوب تحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية للجسم
اينمال كت ( طريقة الاستخدام وماهي فائدته )
كيس على الريق + كيس قبل التمرين
للتخسيس وتقليل السوائل من الجسم
جلوتامين ( طريقة الاستخدام وماهي فائدته )
ملعقة صغيرة مع البروتين
للاستشفاء العضلي

وهل فيه مشكله لو استخدمت معهم كرياتين علما لي شهر وانا استخدم الكرياتين
لا تستخدمهم مع بعض يتعارض الكرياتين مع الانيمال كت

موفق خير

اسف على الاطاله الله يعطيكم العافيه
[/QUOTE]
071071
03-03-2012, 06:42 PM
اولا بروتين ايزو 100
( سكوب بعد الفطور بساعتين + سكوب قبل التمرين + سكوب بعد التمرين )

ملتي فيتامين( طريقة الاستخدام وماهي فائدته ) ومع ماذا يستخدم مع ما او عصي او مع البروتين
حبوب ( حبة مع الفطور + حبة مع العشا ) مع ملاحظة راح يكون لون البول _ وانت بكرامه_ اصفر غامق لاتخاف هذا من الملتي فيتامين ( اقصد اوبتي من من شركة ON )

اينمال كت ( طريقة الاستخدام وماهي فائدته )
( كيس على الريق + كيس بعد 6 ساعات من بداية اخذ الكيس الاول ) يعني بين كل كيس وكيس 6 ساعات ومو شرط يكون قبل التمرين لانه لاهو محفز ولا بور ومهمته بيسحب الموية من الجسم ويزيد درجة حرارة الجسم ويسرع عملية الايض
ملاحظة : لو اخذت الكيس الثاني بالليل اسحب الحبة الحمرا منه عشان فيها كافيين عشان تقدر تنام بالليل .

جلوتامين ( طريقة الاستخدام وماهي فائدته )
( بعد التمرين مكيال 5 جرام مع البروتين )

وهل فيه مشكله لو استخدمت معهم كرياتين علما لي شهر وانا استخدم الكرياتين
( وقف الكرياتين فترة التنشيف لانه بحبس الموية بالجسم ويساعد على الضخامة اكثر من التنشيف )


مواضيع تهمك عن الانيمال كت :

الأنيمال كت قوي جدا ! (http://www.montada2.com/showthread.php?t=733091&pagenumber=)

أي لون حبة الكافيين في أنيمال كت (http://www.montada2.com/showthread.php?t=732597&pagenumber=)

استفسار عن حبة الكافيين في أنيمال كت (http://www.montada2.com/showthread.php?t=732677&pagenumber=)
برق 8
03-03-2012, 09:27 PM
شكر خاص للأبطال الذين ردوا على استفساري والله لايحرمنا من هالطله
برانش وارن
03-03-2012, 11:14 PM
الله يسلمك
وهذا اقل شي اقدمه