معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 39 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 89 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
اشكر الابطال في هذا المنتدى الي والله استفدت منهم
انا ان شاالله رايح ابدا ء بالتنشيف بس ابغى طريقة الاستخدام كيف والفائدة من هذه المكملات
اولا بروتين ايزو 100
ملتي فيتامين( طريقة الاستخدام وماهي فائدته ) ومع ماذا يستخدم مع ما او عصي او مع البروتين
اينمال كت ( طريقة الاستخدام وماهي فائدته )
جلوتامين ( طريقة الاستخدام وماهي فائدته )
وهل فيه مشكله لو استخدمت معهم كرياتين علما لي شهر وانا استخدم الكرياتين
اسف على الاطاله الله يعطيكم العافيه
