تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية افضل الاوقات لاستخدام اوميجا 3


michaelsamir
10-03-2012, 12:41 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :1.72 متر
الوزن : 80 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
اية افضل الاوقات لتناول كبسولات اوميجا 3 خلال ايام التدريب وايام الراحة
bam bam
10-03-2012, 12:58 AM
الاوميجا مناسب لكل وقت بعد اي وجبه حبه الى حبتين يوميا وقبل كل هذا شوف التعليمات على المنتج
Safetil
10-03-2012, 01:02 AM
اخي ما في وقت محدد للاوميجا-3 ..ايام الراحه زي ايام التدريب
مفضل انك تآخد 3 حبات (كل حبه 1 غرام فات) 3 مرات باليوم بعد الوجبات ..
موفق !
Booyaka
10-03-2012, 01:22 AM
انا من رأيي تاخذ حبتين في اليوم بيكفي
الوقت غير محدد بعد أي وجبة بس يفضل بعد الغداء
michaelsamir
10-03-2012, 01:22 AM
شكراً يا كباتن ...
Leaner
10-03-2012, 08:38 AM
اذا كانت تركيز الحبة 300 ملغ دهون، استخدمها 3 مرات بعد كل وجبة رئيسية واذا تركيزها 1000 استخدمها مرة وحدة بعد اكبر وجبة في اليوم