معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :1.72 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
اية افضل الاوقات لتناول كبسولات اوميجا 3 خلال ايام التدريب وايام الراحة
عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :1.72 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
اية افضل الاوقات لتناول كبسولات اوميجا 3 خلال ايام التدريب وايام الراحة
عضو كمال اجسام خبير
الاوميجا مناسب لكل وقت بعد اي وجبه حبه الى حبتين يوميا وقبل كل هذا شوف التعليمات على المنتج
أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضاء نفسه وزنةعرشه ومداد كلماته
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته وتعمدته أو جهلته. وأستغفرك من كل الذنوب التي لا يعلمها غيرك ، ولا يسعها إلا حلمك
عضو كمال اجسام خبير
اخي ما في وقت محدد للاوميجا-3 ..ايام الراحه زي ايام التدريب
مفضل انك تآخد 3 حبات (كل حبه 1 غرام فات) 3 مرات باليوم بعد الوجبات ..
موفق !
عضو كمال اجسام خبير
انا من رأيي تاخذ حبتين في اليوم بيكفي
الوقت غير محدد بعد أي وجبة بس يفضل بعد الغداء
عضو جديد
شكراً يا كباتن ...
عضو كمال أجسام خبير
اذا كانت تركيز الحبة 300 ملغ دهون، استخدمها 3 مرات بعد كل وجبة رئيسية واذا تركيزها 1000 استخدمها مرة وحدة بعد اكبر وجبة في اليوم
ضوابط المشاركة
