المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام التضخيم والمكملات


ابو الثلاثه
10-03-2012, 02:32 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 35 , الجنس : ذكر

الطول :184 متر
الوزن : 90 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

اريد ان ادخل في كورس تضخيم عضل صافي والمكملات التي اريد استخدامها

الايزو 100- الكرياتين- الامينبو

وجدولي من اربعه ايام - وكل يوم مشي 20 دقيقه لاني احب المشي بعد التمرين

هل انا ماشي صح وهل المكملات صحيحه للتضخيم وارجوا ان تنصحوني اذا اضيف شيء اخر
the rock 911
10-03-2012, 02:41 PM
ممكن تضيف انيمال ام ستاك . . او النيتركس او الارجنين الصافي
ابو الثلاثه
10-03-2012, 03:09 PM
طيب الكرياتين وn.o الاكسبلور كلها واحد والا تختلف وش تنصح بالول والاثاني

تحملني لاني ماقد ضخمت وهذي اول مره باللعب تضخيم
الناعسي
10-03-2012, 06:27 PM
الكرياتين مونوهيدرات افضل من ناحية الباور والنتايج