المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الكربوهيدرات


ياضلوم
21-03-2012, 09:58 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 70 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

بغيت استفسر ..... الواي بروتين ما يعطي طاقه مثل مكملات الجينز(سيرياس ماس)


اذا انا بسوي كورس تضخيم عضل صافي اقدر استعمل سيرياس ماس قبل التمرين على شان يعطي طاقه .. وبعد التمرين اخذ الواي بروتين على شان اتفادلى الدهون..... واكلي بعد التمرين يكون شبه خالي من الدهون والكاربز



واذا استعملت الواي بروتين قبل التمرين بدال السيرياس ماس ومعاه مكمل بمب ... مثل الانيمال بمب ...

هل يعطيني الطاقه الي يعطيني اياها السيرياس ماس
ياضلوم
21-03-2012, 11:01 PM
احد يعبرنا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ياضلوم
21-03-2012, 11:46 PM
؟؟؟؟؟؟؟ يا ناااسسسسس
محمد552
22-03-2012, 12:29 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 70 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

وعليكم السلام ورحمة الله
بغيت استفسر ..... الواي بروتين ما يعطي طاقه مثل مكملات الجينز(سيرياس ماس)
من الي قالك ان السيريس يعطي طاقة


اذا انا بسوي كورس تضخيم عضل صافي اقدر استعمل سيرياس ماس قبل التمرين على شان يعطي طاقه .. وبعد التمرين اخذ الواي بروتين على شان اتفادلى الدهون..... واكلي بعد التمرين يكون شبه خالي من الدهون
لا يا وحش السيريس مايعطي طاقة وماينف تاخذه قبل التمرين السيريس يا اما على الريق لان فيه نسبة كارب عالية او بعد التمرين علشان تستفيد من الكارب والبروتين
وبالنسبة للباور والطاقة في منتجات وايد تقدر تستخدم اي وحدة بس الواي والسيريس مافيهم بور تماما

واذا استعملت الواي بروتين قبل التمرين بدال السيرياس ماس ومعاه مكمل بمب ... مثل الانيمال بمب ...

مكمل الباور يكفي ان شاء الله قبل التمرين ومايحتاج بروتين وفر البروتين لبعد التمرين


هل يعطيني الطاقه الي يعطيني اياها السيرياس ماس




بالتوفيق يابطل
ياضلوم
22-03-2012, 12:34 AM
مشكور اخوي ... بلنسبه للسيريس ماس انا استخدمته وانا قلت لك اني استخدمه قبل التمرين ... اقصد على الريق .... احس انه يعطيني طاقه ..يمكن على شان الكالوري فيه مرتفع وفيه كارب عالي .........

يعطيك العافيه وما قصرت
بردان1
22-03-2012, 04:16 AM
وعليكم السلام

نعم قد تشعر بالطاقة بعد السيريس بحكم السكريات والكارب العالي مثل ماتفضلت لكن كلها سكريات وسريع الامتصاص

مافيه افضل من شريحتين خبز بر + ثلاث ملاعق شوفان + عسل
او الوجبات الكاربوهيدراتيه كثيييرة جدا فا حلها بعيد عن السيريس لو تبي عضل صافي
ياضلوم
22-03-2012, 02:49 PM
يعطيك العافيه ... وهذا الي راح اسويه