المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية استفسار عن المكمل وطريقة الاستخدام


roso 37
08-04-2012, 10:34 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 83 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


هاي اول مشاركة لي في المنتدى و بس حبيت اعرف كيفية استعمال الرشن بير زيرو مع العلم اني اخد معاه حاليا الانيمال كت ؟
THh Rock
08-04-2012, 11:23 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبر كاته
البروتين تاخذه الصبح سكوب وبعد التمرين سكوب وقبل النوم سكوب
والكت الصبح قبل الفطور بنص ساعه كيسه وقبل التمرين بنص ساعه كيسه
والاهم ركز على اكلك وتمرينك ونوومك
roso 37
08-04-2012, 12:03 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبر كاته
البروتين تاخذه الصبح سكوب وبعد التمرين سكوب وقبل النوم سكوب
والكت الصبح قبل الفطور بنص ساعه كيسه وقبل التمرين بنص ساعه كيسه
والاهم ركز على اكلك وتمرينك ونوومك



تسلم يالغالي على الرد