تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة الحل مع الترهلات


ياضلوم
09-04-2012, 09:16 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 66 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

كيف الحال ..............يا اخوان انا وزني كان 91 كيلو ...وعندي نسبة عضل جيده جدا بلنسبه لعمري لكن عندي

دهون ...انا لعبت اكثر من كورس تضخيم

ودخلت كورس تنشيف والحين كملت 3 شهور في التنشيف ... ووزني 66 تقريبا قبل 3 ايام تقريبا ... وما احس اني نزلت عضل

جسمي تغير .... استخدمت ليبو 6 بلاك + جلوتامين +bcaa وماشي على جدول غذائي

لكن عندي ترهلات وما ادري ايش اسوي اتمنى انكم تفيدوني ؟؟؟؟
ياضلوم
09-04-2012, 10:46 PM
يا شباب ؟؟؟؟
u turn
09-04-2012, 11:58 PM
‘

وعليكم السلام

والله ياخوي عجزت امسك لك جـآده ، كل يوم لك هدف

اخر مرة كتبت موضوع تقول تبي تنشف قبل شهر الظاهر اذا مو اقل ، والحين تقول كملت 3 اشهر !!!

بعدين وش السر بالليبو 6 بلاك ، يعني شآري جمله وتبي تخلصهم ؟ لان بكل موضوع اشوفك كاتبه

المهم الترهلات هاذي مالها حل لازم عملية تجميل هههههههه

أمزح ما عندي خلفية يسآعدونك الأخوان
ياضلوم
10-04-2012, 11:27 AM
هههههه .... يا خي هذا قسم استفسار ....شكلك مدقق على كل شي ..... مشكور على مرورك