المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام أستفسار هام بخصوص تناول المكملات لأول مره؟


عمرو حسين أحمد
15-04-2012, 11:08 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :187 متر
الوزن : 100 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
هلا بكم يا شباب
أنا أول مره راح أستخدم المكملات أنشاء الله و كما ترون انا وزنى 100 كيلو و طولى 187 و عندى كتله عضليه كبيره
ايه هى المكمل الى ممكن استخدمه و ايه هو الحارق ايضا و اريد ان اعرف الجرعات ايضا و كيفية تناولها
u turn
15-04-2012, 11:38 PM
‘

كم نسبة الدهــــــــون بجسمـك ؟
بردان1
15-04-2012, 11:45 PM
هدفك تنشيف طبعا ؟

وياليت نسبة الدهون لو كنت تعرفها
mr.dark.gym
16-04-2012, 12:30 AM
بالنسبه لوزنك أظن المكملات الي تقدر تستخدمها الي فيها نسبه الفات قليله جدآ

نفس الايزو زالواي بروتين
احمـد العتيبـي
16-04-2012, 01:21 AM
اتوقع الانسب لك ..

بروتين ايزو 100 .. خالي من الفات والسكر والكارب
حارق الدهون انيمال كت .. يعمل على حرق الدهون مع الحفاظ على العضل ..

عموما عط الشباب الي قبلي نسبة دهونك واعتمد على كلامهم .. انا مجرد اضافه بسيطة
عمرو حسين أحمد
16-04-2012, 07:52 PM
‘

كم نسبة الدهــــــــون بجسمـك ؟
نسبة الدهون تقريبا 23 فى المائه
عمرو حسين أحمد
16-04-2012, 08:32 PM
هدفك تنشيف طبعا ؟<br>
<br>
وياليت نسبة الدهون لو كنت تعرفها<br>نسبة الدهون 23 بالمائه
برانش وارن
16-04-2012, 09:36 PM
كم صارلك تلعب
عمرو حسين أحمد
16-04-2012, 11:51 PM
كم صارلك تلعب
منذ 5 سنوات ألعب كل عام شهرين و أتوقف و لكن حاليا ألعب منذ 5 شهور و ناوى أستمر ألى ما شاء الله