المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة قـررن انشف وهذي صور للمنتجات قبل لاطلبها ! ابي رايك


مطبق حاشي
16-04-2012, 10:41 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :186 متر
الوزن : 98 كيلوجرام

نسبة الدهون : 0

و الاستفسار كالتالي :
اخواني الاعزاء

قررت انشف بعد 6 شهور ضخامه وهذي المنتجات الي راح اشتريها بإذن الله بعد استشارتكم طبعاً لم اضف اي منتج كافر لإني ابغى اراءكم بمنتج يحافظ على العضل من الخساره !!
علماً بأن جدولي كتالي
6 ايام تمرين في الاسبوع
4 ايام اركز فيها على الحديد والكارديو ويومين كارديو فقط
طريقه اخذ المكملات كالتالي

الصباح حبه اوكسي على الريق وقبل التمرين حبه بعد الانتهاء من تمرين الحديد اخذ سكوب كرياتين مع البروتين ثم ابدا بالكارديو لمده اربعين دقيقه !!

ماريكم بالجدول والمكملات !! وماذا تنصحوني بإي منتج للحفاظ على المكتسب العضلي لإني قلق جداً تجاه خساره العضل !!

الميزانيه مفتوحه اراءكم تهمني
بردان1
16-04-2012, 11:25 PM
اهلا وسهلا اخي

الكرياتين ما افضل انك تاخذه فترة التنشيف
برايي لو اخذت اكستند بداله + حبوب ارجنين
افضل
مطبق حاشي
16-04-2012, 11:41 PM
مشكور اخوي بردان وماقصرت بس ياليت تعطيني اسامي المنتجات عشان اطلبهم !! ومتى استخدمهم !! وفائدهم وشكراً لك
بردان1
17-04-2012, 12:15 AM
اساميهم

xtend : منتج احماض اميينية يحتوي يحتوي على البي سي اي اي والجلوتامين + بالاضافة الا السيترولين وهذه المادة تعمل على تحسين غاز اكسيد النيتريك بالجسم
l-arginine : حمض اميني يدعم غاز اكسيد النيتريك بالجسم مما يشعرك بطاقة اكثر داخل التمرين وزيادة بتدفق الدم ينتج عنها نقل اكثر للبروتين والفيتامين للعضل ويعمل هذا الحمض بصورة افضل واقوى اذا كان معاه السيترولين الي هو موجود بالاكستند


استخدامهم الاكستند رشفات خلال التمرين او قبل وبعد التمرين
الارجنين 1500 الى 3000 ملي قرام قبل التمرين