المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام امينو تك مشورتكم ،،


اختصاصي
18-04-2012, 01:27 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :158 متر
الوزن : 62 كيلوجرام

نسبة الدهون : ....

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم والرحمه
مساء الخير كباتن

وايد من الشباب مدحولي الامينو تك للضخامه شو رايكم به !!!
وطريقه الاستخدام حد قالي 3 قبل الفطور من10 الي15 دقيقه
و3 قبل الغدي بربع ساعه لاكن الافضل تأخرها لقبل التمرين

وواحد قالي 4 قبل التمرين و4 بعد التمرين !!!!!!!!!!!!

ياليت تفيدوني ^_^
والعلبه كم تيلس وياك ^^

صح بعد التمرين يكون بعد البروتين صح

والسموحه
تايغر222
18-04-2012, 01:55 PM
3قبل الفطور من10-20 دقيقه
ماقبل الغدي تخليها قبل التمرين بنص ساعه
و3 قبل العشاء
اختصاصي
18-04-2012, 01:57 PM
تقول 3 قبل الفطور لاكن انا استخدم سكوب واي قبل الافطار ب45 دقيقه كيف الترتيب!
وآخذ مالتي بعد الافطار وبعد العشاء

كيف ارتبها يا كبتن !
THh Rock
18-04-2012, 02:08 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياخي اقرا وش مكتوب على العلبه وريح راسك!!
الامينو تك طريقته 6 حبات قبل التمرين بساعه و6 حبات بعد التمرين
مشاري الرياض
18-04-2012, 02:09 PM
عليكم السلام

اناا استخدمه من فتره عندي طريقتين


1 - 6 قبل التمرين بنص ساعه و6 بعد التمرين مباشرة

2- 4 الصبح اخذها بعد الفطور مباشر و 4 قبل التمرين بنص ساعه و4 بعد التمرين مباشره

موفق
اختصاصي
18-04-2012, 02:11 PM
يسلمووو 6 الي بعد التمرين تكون بعد البروتين صح
بردان1
18-04-2012, 02:25 PM
لا قبل البروتين
اختصاصي
18-04-2012, 02:30 PM
اهاا بعد التمرين دايركت 6حبات وبعدها مباشره الواي بروتين يسلمووو