تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام مجموعة مكملات ..الاستخدام الامثل لهـا من اهل الخبره


عبوديفتش
18-04-2012, 04:13 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 87 كيلوجرام

نسبة الدهون : 17+

و الاستفسار كالتالي :
شباب انا عندي مجموعة مكملات اللي هـي
واي بروتين
+
اكستند
+
سيل تك
+
جاك 3 دي
+
جلوتامين
+
امينو2222

الهدف .. ضخامه عضليه لكن بعقل بدون زياده دهون كثيــره .. وان امكن حرق الدهون

المكملات هذه وافيـه او فيها تعارض او زياده
يعني الجاك ثري دي يغني عن السل تك ؟

السل تك ممتاز .. او استخدم كرياتين مونو هيدرات ؟


وبعد التمرين اخذ مباشره السل تك . وبعده بكم دقيقه اخذ الواي بروتين ؟

واي اضافات من عندكم لا تخلونـا
الجلوتامين ماعرف طريقة استخدامه ابداً

ماعليش بتعبكم معي
كنت باللعبـه مدة سنه واكثر على فترات متقطعه ... ووقفت ثلاث شهور لظروف صحة الوالده والحمدللـه ابرجع الحيـن



ويعطيكم الصحه والــراحه .. ويحقق لكم اهدافكم جميـعا
بردان1
18-04-2012, 04:25 PM
اهلا وسهلا اخي

وماتشوف شر الوالده واجر وعافيه يارب


استخدم الواي بروتين + الاكستند + اما الجاك3دي او السيل تيك
اما الامينو والجلوتا احتفظ فيهم لكورسات قادمة ماتحتاجهم دامك تاخذ الاكستند
عبوديفتش
18-04-2012, 05:50 PM
اهلا وسهلا اخي

وماتشوف شر الوالده واجر وعافيه يارب


استخدم الواي بروتين + الاكستند + اما الجاك3دي او السيل تيك
اما الامينو والجلوتا احتفظ فيهم لكورسات قادمة ماتحتاجهم دامك تاخذ الاكستند

اخ عمر... الشر مايجيك يعطيك الصحه
ليش الجاك 3 دي او السل تك ؟ مع ان اوقات تناولهم وطريقتهم تختلف ؟ ممكن افهم عشان نستفيد
الامينو قبل التمرين وبعد التمرين ..الاكستند اثناء التمريـن يقولون عادي ؟؟

تسلم على الرد
وانتظر رأيك واراء الشباب
بردان1
18-04-2012, 08:24 PM
اهلا وسهلا اخي

الجاك يحتوي على كرياتين والسيل تيك كرياتين
فلذلك توفر على نفسك وتخلي كل واحد بكورس افضلك
ولو حبيت تاخذهم سوا تقدر بس ما ارشح لك هالخيار


بالنسبة للاكستند والامينو
الاكستند امينو ومالها داعي الجمع بين منتجين امينو
حتى لو تبي تقدر تاخذ الاكستند قبل التمرين وبعد التمرين عادي

موفق
عبوديفتش
19-04-2012, 01:18 AM
اهلا وسهلا اخي

الجاك يحتوي على كرياتين والسيل تيك كرياتين
فلذلك توفر على نفسك وتخلي كل واحد بكورس افضلك
ولو حبيت تاخذهم سوا تقدر بس ما ارشح لك هالخيار


بالنسبة للاكستند والامينو
الاكستند امينو ومالها داعي الجمع بين منتجين امينو
حتى لو تبي تقدر تاخذ الاكستند قبل التمرين وبعد التمرين عادي

موفق

يسعد قلبك يارب
بالنسبه للجاك والكرياتين .. تمام راح اخذ الجـاك بـس .. ولو ماحسيت معه بفرق .. فمعناته فيه خلل من المصنع <المورد*_^
يعني افهم من كلامك ان السل تك .. منتج يعطي طاقـه زي الجاك .. حلو

طيب نقطه ثانيه الله يعافيك
ناوي بعد ماستمر شهر ونص الى شهرين على هالنظـام
ادخل معهم انمال ام ستـاك ..
الجاك ثري دي اخذه قبل التمرين بنص ساعه ... والانمال ام ستاك اخذه قبل التمرين بـ 40 -45 دقيقه .. كذا صح ؟


ورؤيتك الفنيه للكورس للنظام كلـه .. حلو ولا نص ونص :ponder:
نصايح
والله يوفقنا ويـاك يالطيب
بردان1
19-04-2012, 02:36 AM
اسمعني
اذا المكملات الي قبل متوفرة عندك
وحاب تضيف الانيمال ام ستاك
ولك فترة باللعبة يعني حول السنه تمام اضفه
وخلنا نغير الي قبل
استخدم
واي بروتين + اكستند + سيل تيك + انيمال ام ستاك
والبقية احتفظ فيهم لقادم الايام يجي وقتهم

ويصير كذا كورسك قوي وومتاز
يحتوي على مكمل بروتيني + مكمل احماض امينية مهمه للتمرين وللاستشفاء العضلي + كرياتين + محفز ويحتوي هالمحفز على كافيين ( عشان كذا قلت نأجل الجاك3 دي )
والكرياتين ايضا راح تستفيد معه فايده اكثر بإذن الله مع محفز الانسولين

موفق اخي
عبوديفتش
19-04-2012, 11:32 AM
اسمعني
اذا المكملات الي قبل متوفرة عندك
وحاب تضيف الانيمال ام ستاك
ولك فترة باللعبة يعني حول السنه تمام اضفه
وخلنا نغير الي قبل
استخدم
واي بروتين + اكستند + سيل تيك + انيمال ام ستاك
والبقية احتفظ فيهم لقادم الايام يجي وقتهم

ويصير كذا كورسك قوي وومتاز
يحتوي على مكمل بروتيني + مكمل احماض امينية مهمه للتمرين وللاستشفاء العضلي + كرياتين + محفز ويحتوي هالمحفز على كافيين ( عشان كذا قلت نأجل الجاك3 دي )
والكرياتين ايضا راح تستفيد معه فايده اكثر بإذن الله مع محفز الانسولين

موفق اخي

الله يسلم روحك .. يعطيك العافيـه وماقصرت
راح امشي على واي بروتين + اكستند +سيل تك
لمدة شهر ونص.. لحد ماتذكرني العضله وترجع تاخذ وضعها .. وتكون بالفورمه .. بعدها ادخل الام ستـاك


ماقصرت .. ونشوفك في نصايح لنظام آخر بعد كم شهـر < ياكثرك ههه

والله يوفق ووييسر لي ولك
برانش وارن
20-04-2012, 04:32 AM
حمدلله على سلامت الوالده

ماقصر اخوي عمر انسان خبره وفاهم ماشاء الله عليه
بس عندي ملاحظة صغير اذا انت خايف من الدهون بلاش السل تك لأنه مليان سكر خليك على الجاك3 دي
بردان1
20-04-2012, 11:21 AM
الله يرفع قدرك اخوي برانش
وماقصرت

انا لم اقترح الجاك 3 دي عشان تعارض الكافين مع الام ستاك
وبالنسبة للسكر فالسكريات بعد التمرين يمتصه الجسم سريعا لتعويض النقص بالجسم

طبعا ملاحظتك بمحله وتشكر عليها ااخي

بالتوفيق
عبوديفتش
20-04-2012, 04:03 PM
يعطيكم الصحـه
برانش براون
بردان
ملاحظاتكم في عين الاعتبــار


والله يحقق مانتمنا ..