تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقة استخدام الكرنتين


jeddah city
21-04-2012, 01:18 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : ؟؟ , الجنس : ذكر

الطول :؟؟؟ متر
الوزن : ؟؟؟ كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟؟؟

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

شباب حبيت استفسر عن طريقة استخدام الكرنتين

نوعه اوبتيموم

وشكرا
King Of Coffee
21-04-2012, 01:24 AM
لو كان التركيز اللي معكـ 1000mg /1 Tab

فيكون حبة قبل الفطور وحبة قبل التمرين ...

أما لو كان التركيز 500mg /1 Tab

فيكون حبة الصباح قبل الفطور و 3 حبات قبل التمرين ....

انتظر أراء البقيـة

موفق
jeddah city
21-04-2012, 02:13 AM
يعطيك العافية اخوي

ننتظر بقية اراء الوحوش

وشكرا
daughtry
21-04-2012, 02:15 AM
مثل ما تفضل الكابتن
وانا من رايي الشخصى 1500 مناسب جدا
توزعهم
عاده قوته 500
وحده الصباح اثنين قبل التمرين
موفق يالوحش
jeddah city
23-04-2012, 02:48 AM
يعطيك العافية اخوي

بالنسبة لايام الاوف كيف استخدمه

وشكرا
daughtry
23-04-2012, 01:31 PM
الاوف اكتفي بحبه صباحا ,
واذا كنت راح تمشي بهاليوم او تجهد نفسك ولو قليلا خلها حبتين
jeddah city
24-04-2012, 01:05 AM
يعطيك الف عافية اخوي، وما قصرت

وشكرا