HENDERSON
22-04-2012, 03:39 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : ١٩ , الجنس : ذكر
الطول :١٦٣ متر
الوزن : ٦١ كيلوجرام
نسبة الدهون : ٢٠.١
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم .. شباب انا اتمرن حديد ولكن قالي المدرب اني اقدر احرق الدهون في نفس الوقت الا فيه اتمرن حديد .. بس يكون هدا في يومين الراحه ( لازم اسوي كارديو بنظام HIIT )
ارجو التوضيح وامثله عليها وكيف اسويه .. وهل صحيح انه يحرق الدهون بس ؟
العمر : ١٩ , الجنس : ذكر
الطول :١٦٣ متر
الوزن : ٦١ كيلوجرام
نسبة الدهون : ٢٠.١
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم .. شباب انا اتمرن حديد ولكن قالي المدرب اني اقدر احرق الدهون في نفس الوقت الا فيه اتمرن حديد .. بس يكون هدا في يومين الراحه ( لازم اسوي كارديو بنظام HIIT )
ارجو التوضيح وامثله عليها وكيف اسويه .. وهل صحيح انه يحرق الدهون بس ؟