المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كورس مكملات تعبت


V o L c A n O
22-04-2012, 09:21 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 53 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم كيفكم ياشباب

شباب انا لي شهر واسبوعين بالنادي واول ماخشيت المدرب عطاني بروتين بيق ماكس بـ 290 ريال

البروتين مره سيئ وطعمه كانك قاعد تشرب دوا جربت احطه مع عصير ومع حليب ومع مويه ونكهته كانت فراوله

خلال هذي الفتره كلها زدت 2 كيلو جسمي مره نحيف

ابيكم تعطوني كورس كامل بروتين وجلوتامين ألخ ....

لأن آكلي مره ضعيف احاول اكل قدر الامكان بس وش نسوي الشكوى لله

فابيكم تعطوني كورس كامل تكون المنتجات مجربه

وتحياتي لكم
بردان1
22-04-2012, 09:24 PM
وعليكم السلام

مافيه ولا كورس مكملات راح يجيب معك نتيجة طالما تقول اكلك مره ضعيف

اذا روضت الاكل وتعودت على تنظيم الاكل ابدا بالمكملات
عشان ماتضيع فلوسك

وراح تشوف نتايج مرضية لو التزمت بالاكل اولا ثم التمرين وبعدين تشوف وش ينقصك وتاخذ من مكملات
V o L c A n O
22-04-2012, 10:32 PM
الاكل في تحسن مستمر بشهر زدت 2 كيلو تقريباَ دبلت كمية الأكل الي كنت آكلها قبل ما اخش النادي

بعض الشباب نصحوني بالدب الروسي وش رايكم فيه وبعد الجلوتامين
بردان1
22-04-2012, 11:41 PM
الدب الروسي اشوف فيه الافضل

ترو ماس سيريس ماس بروكمبلكس قينر كلهم افضل بكثير
الجلوتامين ماشوفه ضرروري ولو خذيته بركه
وممكن تاخذ الاكستند افضل جلوتامين + بي سي اي اي

لكن نصيحة اضبط اكلك شهر وشوف النتيجه كيييف