تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة الذرة + التمر + اللوز + افضل نوع ال كارنتين


احمـد العتيبـي
02-05-2012, 10:38 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 74 كيلوجرام

نسبة الدهون : 22

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورزحمة الله وبركاته ..

شلونكم اخواني ..


بالنسبة للتمر أو البلج , الذرة . اللوز ..
هل ينفعون في فترة التنشيف ؟

واذا كانت الاجابه نعم .. هل في ضرر لو أكلتهم كل يوم ؟

-
-
-
-
-
-
-

ابي افضل نوع ال كارنتين .. سواء كان سائل او كبسول ايهم افضل
لان كنت ابي اخذ ال كارنتين من شركة NOW ..

لكن فيه جيلاتين خنزير :(


وشكرا
King Of Coffee
02-05-2012, 11:32 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ....

بالنسبة للتمر + الذرة + اللوز ...

كلهم مفيدين جدا ... ولكن الكثرة منهم قد تعمل خلل في برنامجك والنزول يكون بطئ ...

اللوز والتمر ممتازين في فترة النهار ( تمر محشي باللوز ) من 3 إلى 5 , الذرة لا تكثر منها ....

الكارنتين أنا جربت الـ

http://mmastacks.com/media/catalog/product/cache/1/image/285x285/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/u/l/ultimate_nutrition_carnitine_1000.jpg

نتايجه حلوة ... ولكن الأفضل الـ 500mg لكي تتحكم في الحرعة


وقريبا بجرب الـ N-Acetyle L-Carnitine وبشوف كم بيجلس مفعوله ...


بالتوفيق وانتظر آراء الأخوان ...
احمـد العتيبـي
03-05-2012, 08:55 PM
عساك عالقوه .. ما قصرت
وبميزان حسناتك