المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن طريقة تناول الكرياتين + انيمال ام ستاك + ايزو 100 + امينو 10000


vpn
05-05-2012, 02:32 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر

الطول :185 متر
الوزن : 75 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

الحمد لله ومشاء الله بعد عناء وتعب 6 اشهر خسرت الكثير من وزني والكرشة


الحين ناوي اضخم العضلات فقط


وعندي كل المكملات المذكورة الى واحد باقي ماشريته

الي هو الكرياتين

النصحية يا اخوان اي نوع اشتري

حاليا استخدم الايزو 3 مرات باليوم مع الايمنو

ولانيمال ام ستاك قبل التمرين ب 45 دقيقة

وطريقة الاستعمال وفقكم الرحمن
مشاري الرياض
05-05-2012, 02:52 PM
عليكم السلام

افضل كرياتين طبعاً البورد

اوطبعا اول 5 ايام فترة تحميل الصبح وقبل التمرين وبعد التمرين وقبل النوم

وبعد ذالك قبل وبعد التمرين 5 قرام
King Of Coffee
05-05-2012, 03:14 PM
عليكم السلام

افضل كرياتين طبعاً البورد

اوطبعا اول 5 ايام فترة تحميل الصبح وقبل التمرين وبعد التمرين وقبل النوم

وبعد ذالك قبل وبعد التمرين 5 قرام

جرب الكرياتين مونوهيدرات ... بيعجبكـ ..
vpn
05-05-2012, 04:11 PM
يعطيكم الصحة والعافية مشكورين
vpn
05-05-2012, 07:38 PM
يا اخوان شريت العلبة وفيها سكوب كبير كيف اعرف ان الكمية الي اخذها 5 جرام !!!!!
King Of Coffee
05-05-2012, 07:41 PM
وش اسم المنتج بارك الله فيك .
vpn
05-05-2012, 09:57 PM
هلا اخوي هذا المنتج Creatine Monohydrate


http://m.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133642
King Of Coffee
05-05-2012, 10:34 PM
عذرا للتأخير ....

لو كان السكوب موجود من نفس المنتج فهذا هو الـ 5 جرام لأن السيرفينق الواحد 5 جرام ...

وإن كان السكوب خارجي ( من منتج آخر ) فاستعمل ملعقة الشاي ...


شكرا لكـ وبارك الله فيكـ