المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام نو اكسبلود + بندول نايت؟


qatarroosky
13-05-2012, 08:24 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 91 كيلوجرام

نسبة الدهون : 26%

و الاستفسار كالتالي :
شباب سؤال بخصوص النو اكسبلود

اخذته اول يوم طيرني فوق السما لكنننننننن سبب لي مشكله في النوم مايجيني نوم وعلى ها الاساس ثاني يوم ماشتغل معاي عدل لاني رحت التمرين وتعبان المدرب يقولي لانك ماترقد المهم رجعت من 10 لين 2 ونص احاول ارقد

ويوم رقدت قعدت 4!!!!!!!!!!!!

سؤالي هل ممكن استخدم بندول نايت عشان يساعدني ارقد؟

انا اخذ النو اكسبلود تقريبا الساعه 5 او 6 المغرب وهل ممكن اخذ بندول نايت ع الاقل الساعه 9؟

اتمنى الرد من الخبراء
daughtry
13-05-2012, 11:32 AM
اهو تقدر بس ماراح يسوي شي لان ماخذ كافيين عالي تقدر تروح الصيدليات وتشوف منتج اسمه ميلتانون , ممكن يساعدك " بس لا تستمر عليه " !

باندول نايت اذا استمريت عليه يسبب مشاكل بالمخ ( وانا اعرف ناس شخصيا والله العظيم مدمنين على بندول نايت وصارت مشاكل بالمخ )


,
لا تتعود عليه ,
والنو اكسبلود مفروض تاخذه قبل موعد النوم على الاقل ب 6 ساعات يالذيب
qatarroosky
13-05-2012, 12:14 PM
الله يعطيك العافيه اخوي

زين ممكن تشرح لي شنو هاي المنتج الي من الصيدليه الي ذكرتلي اياه وشنو الي شفته من ربعك من الباندول نايت
daughtry
13-05-2012, 12:53 PM
الى شفته من ربعي تشافى الولد كان مدمن على بنادول نايت نسبه الى دوامه ,
وجاه الى جاه والله من عليه العافيه مره ثانيه



والمنتج هذا يفرز هرمون النوم على ما اعتقد واهو يساعد على النوم
O.X.Y.G.E.N
13-05-2012, 12:54 PM
صدق الكبتن daughtry (http://www.montada2.com/member.php?u=810847)
البندول نايت وكولد اند فلو وفلوتاب كثرتها جدا ضاره على الدماغ عشان كذا شيلها من بالك كـ حل

اول شي انت تاخذ سكوب والا اكثر؟؟
ثاني شي وهو الاهم

انا اخذ النو اكسبلود تقريبا الساعه 5 او 6 المغرب وهل ممكن اخذ بندول نايت ع الاقل الساعه 9

ما راح تقدر تنام الساعه 10 بهالطريقه
يعني اذا بتنام الساعه 10 فأحسن حل انك تتمرن العصر
qatarroosky
13-05-2012, 12:57 PM
يعطيكم العافيه يا شباب

انا الله يسلمكم احاول ارقد ع 12 ع الاقل لاني اقوم 6 ونص الصبح دوام وارد البيت اتغدى وتمرين على طول

المشكله ياثر علي بالتمرين انتاجيتي ماتكون بالشكل المطلوب فحتى لو اخذ النو اكسبلود مايشتغل معاي لاني مرهق

انا شكلي باخذ نص سكوب بدال سكوب وبشوف شلون الوضع وبخبركم

ماقصرتو رحم الله والديكم
daughtry
13-05-2012, 01:56 PM
لا يارجل صدقني لو ترتب وقتك واكلك والله العظيم ما ترهق نفسك ولا جسمك
شوف خل نرتب مع بعض
انت تقم الساعه 6 ونص صباحا , وتداوم افطر عادي على الساعه 9 جذى شوفلك قهوه من الدوام او من برا
ولا تنسى وجبه راح تكون خلال الساعه 10 الى 12 ,
وبعد ما ترجع انت تتمرن العصر خذلك وجبه خفيفه قبل التمرين بساعه ونص وبعدها بنص ساعه النو اكسبلود

وشوف شلون الوضع
qatarroosky
13-05-2012, 02:00 PM
على شورك يازعيم نشوف اليوم الوضع ونعطيكم النتايج