المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ممكن طريقة استخدام هالمنتجات كورس مكملات


Nice Body
18-05-2012, 10:24 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :1.84 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 14

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم جميعــــا ..

انا عملت هالكورس وانشالله اكون موفق به وهو للتضخيم ..


1 - بروتين Optimum Pro Complex Gainer

2 - منتج الطاقه والتضخيم والتركيز NeuroCore من MuscleTech

3 - SciVation Xtend ليساعد على استشفاء العظل والحفاض على عدم هدمها ومكون من الجولتامين و bcaa

4 - optimen فيتامينات


ممكن طريقة استعمالهم بالتفصيل ولأفضل النتائج .. وشكرا لكم مقدما .
S.alkalbani
18-05-2012, 11:01 PM
1 - بروتين Optimum Pro Complex Gainer
سكوب الصبح مع حليب قليل الدسم-سكوب بعد التمرين مع ماء-سكوب مع حليب قبل النوم
2 - منتج الطاقه والتضخيم والتركيز NeuroCore من MuscleTech
مااعرف المنتج بس اذا منتج باور اعتقد كاتبين لك كم سكوب تاخذ وتاخذه قبل التمرين ب25 دقيقه مع ماء مايحتاج تخلطه في خلاط
3 - SciVation Xtend ليساعد على استشفاء العظل والحفاض على عدم هدمها ومكون من الجولتامين و bcaa
تخلطه مع ماء وتاخذ بين التمارين
4 - optimen فيتامينات
Nice Body
19-05-2012, 12:11 AM
1 - بروتين Optimum Pro Complex Gainer
سكوب الصبح مع حليب قليل الدسم-سكوب بعد التمرين مع ماء-سكوب مع حليب قبل النوم
2 - منتج الطاقه والتضخيم والتركيز NeuroCore من MuscleTech
مااعرف المنتج بس اذا منتج باور اعتقد كاتبين لك كم سكوب تاخذ وتاخذه قبل التمرين ب25 دقيقه مع ماء مايحتاج تخلطه في خلاط
3 - SciVation Xtend ليساعد على استشفاء العظل والحفاض على عدم هدمها ومكون من الجولتامين و bcaa
تخلطه مع ماء وتاخذ بين التمارين
4 - optimen فيتامينات

شكرا عالرد اخي .. وننتظر باقي الردود من الأبطال
u turn
19-05-2012, 04:54 AM
‘

وعليكم السلام

البروتين زي ما قالك الكابتن

منتج الطاقة قبل التمرين بـ 30 دقيقه على معده خاليـه

الاكستند من سكوب الى سكوبين مـع ماء بارد تاخذ رشفات اثناء التمرين ( يعني بين كل تمرين والثاني تاخذ لك رشفة )

الاوبتي من حسب اكلك اذا فية خضار وفواكة فـ حبه كافية صباحا ، اذا ما تـآكل فـ من حبتين الى ثلاثه مع الوجبات
Nice Body
19-05-2012, 01:32 PM
وبالنسبة لمشروب الطاقه .. هل اقوم بزيادة الجرعات الى 2 وبعدين الى 3 مثل النوكسبلود وغيره ولا لا ؟؟؟
S.alkalbani
19-05-2012, 02:50 PM
خذ سكوب واحد لمده اسبوعين اذا شفت مفعوله صار ضعيف خذ سكوب ونص لكن لاتزيد عن السكوبين
Nice Body
19-05-2012, 09:56 PM
شكرا عالرد يابطل
Nice Body
14-06-2012, 02:35 PM
طيب وايام الراحة .. كيف يستعمل هالكورس ؟؟؟
بردان1
14-06-2012, 05:09 PM
اختلف مع الاخوان واسف ع الخشه

لكن البروتين برو كمبلكس قينر

نصف سكوب كاااااااافي تماما


نصف سكوب يحتوي على

30 قرام بروتين
45 قرام كاربوهيدرات " تقريبا "
4قرام دهون


كميات معقولة تماما ولو ضاعفته واخذت سكوب كامل ماتستفيد من الفائض بس حق الي تخسر البروتين

موفق
Nice Body
15-06-2012, 12:58 AM
اختلف مع الاخوان واسف ع الخشه

لكن البروتين برو كمبلكس قينر

نصف سكوب كاااااااافي تماما


نصف سكوب يحتوي على

30 قرام بروتين
45 قرام كاربوهيدرات " تقريبا "
4قرام دهون


كميات معقولة تماما ولو ضاعفته واخذت سكوب كامل ماتستفيد من الفائض بس حق الي تخسر البروتين

موفق

طب ممكن تتكرم وتعطيني رأيك في استعمال هالمكملات في ايام التمرين وايام الراحة . وشكرا لك يابطل
بردان1
15-06-2012, 01:42 AM
تستخدمهم بايام الراحة
فقط منتج الباور لايستخدم بيوم الراحة اما البقية تستخدمه